概述
貧血會引起心悸和注意力不集中，有貧血症狀的女孩可以通過食療有效緩解，避免身體虛弱和煩躁。下面我們就來詳細瞭解一下11歲女兒貧血來月經怎麼辦？
步驟/方法：
1．月經期間可能會引起身體免疫力下降而出現臉色蒼白的現象，如果同時出現貧血的症狀，也可以選擇喝雞湯的方法來改善，並且可以適當喝一些紅棗湯進行滋補。
2、11歲女兒貧血來月經可以選擇食療來提高身體的免疫力，適當喝一些紅糖水可以緩解貧血的症狀，還可以通過當歸黃芪等中藥來調理，貧血患者適當吃黑木耳或銀耳對身體很有好處。
3.貧血患者應根據病情輕重進行調理，大多選擇食療來提高身體免疫力，平時補充身體所需的維生素C，有效促進鐵的吸收，適當吃一些動物肝臟，有效緩解貧血症狀。
注意事項：
貧血的女孩可以選擇口服中藥來緩解身體亞健康的現象，避免貧血引起的身體虛弱和頭暈頭痛的症狀，貧血的患者要及時補充鐵劑。
