發布於 2024-03-07 09:15

  1大豆及豆製品 含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。

  2西瓜 有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用,富含大量糖、維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。

  3海鮮類 例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等,能增強免疫功能,修復破壞的組織細胞、不受病毒侵犯。但選擇、烹調要得當否則會食物中毒,蒸煮應在100度加熱半小時以上。若對海鮮過敏則忌食,可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等

  4含鉀豐富的食物 海帶、米糠及麥麩、杏仁果、澄、葡萄乾、、香蕉、李子、瓜子

  5可食動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的飲食 6綠茶 對肝臟有好處,有抗凝、防止血小板黏附聚集,減輕白細胞下降和活血化瘀作用。但飲茶應適時適量,清晨可泡一杯不宜太濃,每天茶水總量不超過1000~1500毫升。 在飯前一小時暫停以免茶水沖淡胃酸,防礙食物吸收。

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按中醫理論,肝屬五行之木,春木旺,肝主事,因此春季護肝尤為重要。以下介紹了養肝護胃三道藥膳。 一、山藥薏米粥排溼補脾胃 春季肝火旺盛,易導致脾虛,脾虛會引起消化系統紊亂,如消化不良、拉肚子等。因此,養肝時要注意健脾。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症。 做法:將山藥,薏米,蓮肉,大棗(幹)與小米共
發布於 2022-12-21 00:09
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對於我們來說,肝臟的作用很大,我們往往平時沒注意保養,導致最終結果是肝臟的損害達到了極限,那麼肝臟就會出現很多的疾病。那麼我們平時應該吃些甚麼食物來保肝養肝呢? 1.首先我們可以吃點荔枝,荔枝有很強的保健效果。你平時可以買點荔枝來吃,對我們的肝臟很有好處,而且還有美白的效果。但是荔枝是不能吃太多的,吃多了就會導致上火。 2.其次我們可以吃烏梅,大家都知道我們肝臟分解酒精的功能,那麼如果你喝酒了,
發布於 2022-10-17 09:49
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概述 酒精肝是由於長期大量的飲酒,對肝臟細胞和組織造成損傷的肝臟疾病。所以治療肝臟受損的話是是需要吃一些護肝的藥物來修復受損的肝細胞。護肝的藥物一般是一些中成製劑,一般是調理型的,需要長時間而且是不間斷的服用,才會慢慢的有效果。所以護肝的藥物在整個治療過程中是很有益處的。一般醫生都會開一些護肝的藥物,比如常見的護肝片,這類的護肝藥物主要是調理型的。 步驟/方法: 1、 酒精肝有效的治療措施就
發布於 2023-10-09 11:17
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1.五味子能促進膽汁分泌,加速肝內酒精等有毒物質的排洩。 2.五味子中富含多種活性成分——木脂素,此類物質可以增強GSH-PX和SOD等酶的生物活性,具有保護肝細胞膜、抗脂質過氧化、促進蛋白質生物合成和肝糖原生成等作用,能促進損傷的肝細胞的修復,增長、抑制肝細胞病變。 3.五味子能促進肝臟的解毒過程、保護肝臟免受毒害,並能再生因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織。 4.五味子亦能有效地降低不斷
發布於 2024-08-20 06:12
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養肝護肝五不宜 1、不宜盲目進補。 肝病患者不提倡過度服用補藥,正常飲食即可提供足夠的營養。也不要盲目服用保肝藥物,以免加重肝臟負擔,不利於康復。 2、不宜進食過多甜食和辛辣、刺激性食品。 吃糖或甜食過多會使體內丙酮酸和乳酸等糖類代謝產物增多,肝臟要付出更大的勞動來清除這些有害物質,容易導致肝臟“操勞過度”,同時也使肝臟“顧此失彼”,影響其它營養成分的吸收,造成食慾減退和營養不良。 3、不宜吃含
發布於 2022-12-21 00:22
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多飲水初春寒冷乾燥易缺水,多喝水可補充體液,增強血液循環,促進新陳代謝,多喝水還有利於消化吸收和排除廢物,減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。 少飲酒初春時節,寒氣較盛,少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發。但不能貪杯過量,因為肝臟代謝酒精的能力是有限的,多飲必傷肝! 飲食平衡食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時保持五味不偏;儘量少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬
發布於 2022-12-04 10:20
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一:調整睡姿 側身睡是很多人通常採取的睡姿,在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經在人體兩側,側臥的時候,不管是左側臥還是右側臥,都能養肝氣。因為人在側臥的時候,血自然就歸到肝經裡去了,“肝主藏血”,血一歸到肝經,人體就能安靜入睡並且開始一天的造血功能了。 二:均衡營養 夏季養肝,營養師的飲食第一建議就是“均衡”,每天每類食物都要攝取,且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優點,比如綠色、紅色、黃色
發布於 2024-03-07 09:28
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概述 肝臟是我們人體的重要器官之一,它能幫助我們身體排出很多有毒的物質,保護好肝臟,對我們的健康有很多好處,所以這裡和大家分享一下養肝護肝的妙方。 步驟/方法: 1、 到菜市場買一條新鮮的鱸魚和二十克左右的黃芪。 2、 把黃芪洗淨,用清水泡幾分鐘,然後把魚宰殺洗淨,去掉魚的鱗、鰓和內臟。 3、 然後把弄好的黃芪和鱸魚一起放進鍋裡,加入適量的水,能淹到魚就好了,開小火清燉半小時左右,等快熟
發布於 2023-12-24 08:35
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1、絲瓜黑木耳炒腰花 材料:絲瓜1根,豬腰2個,黑木耳15克,高湯少許,薑末少許。醬油、糖、酒、澱粉各適量。 做法:豬腰開邊,去白筋,用鹽搓洗乾淨,再用清水沖洗,切花,用醃料稍醃。黑木耳用清水浸發,反覆清洗,然後小火煮至軟身;絲瓜去皮,洗淨,切塊;備好薑末;起油鍋,爆薑末,將絲瓜和黑木耳兜炒,加少許高湯,調味上碟。再起油鍋,將豬腰爆炒至熟透,並勾芡擺在絲瓜上即可。 功效:絲瓜含有豐富的維生素B、
發布於 2024-02-19 06:10
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1,減輕肝臟負擔 我們知道肝臟不但是人體中最大的消化器官,還是人體中一個重要的解毒器官,要減輕肝臟負擔得從這二大方面來減負。首先肝炎病人的飲食要清淡,容易消化。少吃油膩,辛辣或高蛋白高脂肪的食物,特別是在肝臟急性炎症期間;其次是保持胃腸道的通暢,人體內的有毒物質十之八九來自於腸道中細菌對食物殘渣的分解,多食纖維素的食物如蔬菜,水果有利於排便通暢。 2,補硒 肝病患者普遍免疫功能低下,其最明顯的表
發布於 2024-02-19 06:23
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