1、均衡飲食，多吃新鮮水果和蔬菜。合理的飲食能為你提供適量的維生素、礦物質、碳水化合物、蛋白質以及脂肪。
2、如果有喉嚨痛或咳嗽，喝點熱的蜂蜜檸檬水，會讓你感覺舒服一些。
3、用鹽水漱口有助於治療咽喉感染。
4、多休息。睡覺有助於身體的自我恢復。
5、多喝水。感冒時，喝熱的東西會讓你覺得特別舒服。你可以喝一些熱的橙汁，因為它含有豐富的維生素C。
6、如果鼻竇堵塞，可以將兩滴茶樹精油或馬鬱蘭精油滴到面巾紙上，每隔一段時間，聞一聞。
7、服用一些感冒清熱沖劑，能夠減輕咳嗽或感冒症狀。
8、如果孕婦感冒咳嗽很長時間仍不見好轉，就應該去看醫生了。因為這可能意味著你的感染加重了，比如肺炎，就需要進行治療。在懷孕期間，如果你擔心自己的身體健康問題，應該隨時去醫院就診，同時，別忘了告訴醫生你懷孕了。
