橙子減肥方法

　　一、橙子日常減肥法

　　早餐:起床後喝1杯加了少量鹽的溫開水，然後再吃1個雞蛋和1碗粥。

　　午餐:1碗蔬菜湯+1條魚肉+1碗米飯。

　　下午茶:1個橙子或1杯橙汁。

　　晚餐:1盤素菜十1碗米飯。飯後1小時吃1個橙子即可。

　　二、橙子健康減肥湯

　　橙子連皮切成片，生薑切片，然後一起煎水，30分鐘後放入鹽、檀香末、甘草末即可。

　　三、橙子速效減肥單

　　早餐:番茄1個，熟雞蛋1枚，1杯鮮榨果汁。

　　午餐:蒸蛋1碗，番茄湯1碗，鮮橙1個。

　　下午茶:鮮榨果汁1杯。

　　晚餐:番茄1個，熟蛋1枚，鮮橙1個。