發布於 2024-03-16 00:50

  揉帶脈

  脾主運化,脾胃虛弱則會運化不力,造成身體水溼停滯。而揉帶脈則一方面健脾陽,另一方面則振奮了肚腩兩側膽經的陽氣,迅速化開了小腹內積聚的水溼。當然你要是覺得揉帶脈的力度不足的話,也可以用手握成拳來敲。順便再說一下,此法對便秘的治療也非常有效果,可以說是立竿見影!對於這一點俺可是親身體驗過的哦。堅持一段時間大便就不再粘著馬桶了。

  爬山

  爬山是日常人們鍛鍊的常用方法,在爬山的同時還可以欣賞到身邊美麗的風景,總結起來就是說爬山不僅能鍛鍊筋骨,讓人汗水淋漓——這也是排除體內水溼的良法,同時還能讓人的脾通天地之氣,山谷之氣。這就是我們的古人所說的微言大義,短短的一句話就包含了極其深刻的哲理,暗合了中華文化中天人合一之思想!

  踮足功

  就是腳尖著地,腳後跟抬起,能抬多高抬多高。這是非常容易實現的一個動作,胃部在足部的反射區是腳的第二趾和第三趾之間,胃經的原穴也在腳趾的關節部位。胃腸功能較弱的人,不妨經常鍛鍊腳趾。你可以踮著腳尖走路,你也可以試試踮著腳尖站個十來分鐘,記住在踮腳尖時要儘可能地把腳踮得高一點,這樣效果才會好!

  推腹法

  推腹法應該說很多人都知道的,在我們按揉腹部的同時身體的很多部位都加快了循環的速度了,人體內的三濁(廢水、廢氣、大便)都可通過此法來排除,而此三濁正是導致人生病的罪魁禍首。所以古人常說“大道至簡”,道理想通了,解決問題就容易了,解決問題的方法有千千萬萬,但那就是所謂的“術”的層面的問題了!

  跪膝法

  此法可引氣血下行,使氣血流注於胃經。因此對胃的功能改善是大有好處的,當然此功法的好處遠不止這一點,堅持的時間長了自然會看到效果的。

  6捏脊法

  捏脊樑骨,從尾椎骨一直捏到脖子。捏的時候,不必拘泥於穴位,因為脊柱兩側正是督脈和足太陽膀胱經所經之處,捏脊能對身體起到全面的保健作用,它可以健益脾胃、督一身之氣;還可調理臟腑、疏通經絡、升降氣機。也可以用手搓脊柱及其兩側更為方便快捷,力度可大可小,總之搓得發熱為止。

  7吞唾液養生法

  唾液其實就是人體內最好的健脾胃的藥。中醫學認為,唾液能“潤五官、悅肌膚、固牙齒、強筋骨、通氣血、延壽命”,古代很多名醫都把唾液作為一種非常寶貴的身體物質的,可以讓人延年益壽,消除百病的。

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中藥白果為銀杏科植物銀杏的乾燥成熟種子。 1、中醫認為,白果能斂肺氣、定痰喘、止帶濁、止瀉洩、解毒、縮小便,主治哮喘痰嗽、帶下白濁、小便頻數、遺尿等。 2、白果具有通暢血管、保護肝臟、改善大腦功能、潤皮膚、抗衰老、治療老年痴呆症和腦供血不足等功效。 3、白果含有多種營養元素,除蛋白質、脂肪、糖類之外,還含有維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素,以及銀杏酸、白果酚、多糖等成
發布於 2023-11-29 11:19
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牛奶 味甘、性平,歸肺、胃經。 作用:補肺胃,生津液,潤大腸。宜於陰虛胃痛,津虧便秘;近代用於治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、溼證者忌食。 粥類 粥類容易消化,尤其八寶粥,裡面含有花生、杏仁、白糖等,熱量更高更豐富,對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪,能有效地保護胃。確定適合養胃的早餐食物,原則有三:易消化,防刺激,多營養。如:雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆製品、蔬菜、水果
發布於 2024-03-16 00:37
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山藥薏米芡實粥的功效: 一:健脾益胃;山藥薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的,中醫認為:脾胃為後天之本,氣血生化之源。所以把脾胃調養好是健康的根本! 二:補腎益精;腎為後天之本,精、氣、神乃人之三寶,山藥滋精固腎從容有力,芡實不但止精,而亦能生精,山藥芡實搭配是補益腎精的絕佳首選。 三:祛溼利水,健脾補肺;薏米主要功效在於健脾去溼,健脾可以補肺,祛溼可以化痰。所以薏米,亦可用於治療肺熱肺癰肺
發布於 2024-03-16 00:57
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因人而異脾胃病“三分治,七分養”,應根據人體正氣虛弱的屬性以及身體所缺進補,以食物的四氣五味來調養,但要因地、因時、因人、因病制宜。對一些病邪未完全清除的患者,補養品不宜應用過早,如必須要用補品時,要與祛邪藥物配合應用,以扶正祛邪,從而達到有益的效果。 根據不同體質調理脾胃 脾胃虛弱的人都有哪些症狀表現呢?這類人常有食慾不振、少腹脹、肢體睏倦乏力、腹瀉、面色萎黃等常見症狀。 脾胃虛弱的人如何進行
發布於 2024-03-16 01:03
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1、蘋果:味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用於中氣不足,腹瀉,便秘等。 2、香蕉:味甘,性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便秘。 3、荔枝:味甘微酸,性溫。有補脾益肝,養血安神之效。用於脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。 4、橙子:味酸,性涼。有健脾和胃,止嘔寬胸之功。用於食慾不振,食後腹脹,嘔吐,便秘等。 5、木瓜:味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用於胃痛,消化不良等。 6、桃子:味甘酸,性溫
發布於 2024-10-17 15:32
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概述 大家平常都會覺得唾液是比較髒的東西,習慣性的把唾液吐出來。但是小編在這裡要說的是唾液不僅不能吐,還要吞下去。唾液不要看它這麼不起眼,大家都想吐掉它,但是唾液的功效是很多的,不要輕視它哦。其實身體上的任何東西都是寶貴的,要一視同仁。就算是闌尾也是,只是人類還沒有研究出闌尾到底有甚麼用,醫學總是滯後於身體的。吞唾液可以健脾胃大家信嗎。今天小編就來好好說一說吞唾液為甚麼可以健脾胃,日常健胃的方法
發布於 2023-05-29 10:43
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概述 小孩子如果出現了明顯的脾胃不適的症狀,最好應該及時進行治療,脾胃不適的患者會引起噁心嘔吐和出現食慾不振的症狀,有可能會導致孩子出現了不愛吃飯和身材過度消瘦的現象,小兒補脾胃食品是非常的重要的,最好應該選擇使用食療養生的方法來緩解病情,避免出現了明顯的食慾不振的現象,對孩子的身體健康有很好的調理作用,在一定程度上預防疾病。 步驟/方法: 1、 小兒補脾胃食療方法是非常的重要的,所以應該及
發布於 2023-11-30 20:51
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補腎湯 材料:黨參15克,白朮15克,黃芪30克,茯苓10克,黃精20克,川續斷15克,淮山20克,仙靈脾15克,虎杖10克,白花蛇舌草15克,枸杞15克。 製作:日服1劑,水煎2次,混勻分2次口服。2個月為1療程。 功用:健脾補腎,養肝祛邪。適用於慢性乙型肝炎。慢性及遷延性肝炎、早期肝硬化、肝功能長期不正常而屬脾腎兩虛證。 健脾補腎茶 材料:枸杞、淮山、大棗。 功用:能調理脾胃,助增腎精,補氣
發布於 2024-02-19 20:59
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黃色總是給人一種生機盎然的感覺,代表著夏日燦爛的溫暖陽光。減肥的你,也應該向黃色所代表的精神那樣,充滿積極向上的精神,即使減肥的道路多麼艱難,也應該懷抱希望。下面,讓小編為大家講解天然的黃色減肥食物吧! 天然的黃色食物以胡蘿蔔為代表,其中所含的胡蘿蔔素有助於保護人體肌膚和眼睛,還能夠預防癌症。天然的黃色食物所含有的豐富的維生素A、維生素D等都是人體必不可少的營養物質。天然的黃色食物還能健脾、幫助
發布於 2024-01-20 04:40
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由於日常飲食的不規律以及不良的生活習慣,導致有的人經常出現胃疼的現象。其實只要我們日常注意飲食,就可以很好的改善脾不好的現象,那麼脾胃不好的禁忌是甚麼?有哪些食物是脾胃不好的人不能食用的呢?今天小編就來告訴你有這8種食物一定要遠離,快來看看吧。 1、薄荷 薄荷會放鬆食道括約肌,這是導致胃酸的重要原因。薄荷傷胃,不僅要少吃薄荷,還包括要少吃各種含有薄荷的食物,如少喝薄荷茶,少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等
發布於 2024-03-30 14:25
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