概述
失眠的現象可能在任何人身上都會發生，而且在任何的時間階段都有可能會出現失眠的症狀，造成這種現象的原因也比較的多，大多數年輕人是因為晝夜生活的不規律而導致的，不過很多生活規律的人也可能因為季節交替出現夜晚無法立即入睡的現象。那麼為甚麼季節交替時容易導致大家失眠呢？下面就一起來了解一下這個問題，分享分享我的經驗吧！
步驟/方法：
1、 季節交替容易失眠的因素是非常多的。季節交替時容易氣候突變這種天氣的驟然變化容易造成一些人的大腦分泌激素出現紊亂，所以會誘發不同程度的失眠症狀產生。老年人比較常見這種現象。
2、 在現代的醫療氣象學當中，有一種被稱為氣候變化過敏的現象，這是一種相當常見，但是可能大家並不關注的現象。在這種現象變化的過程當中，人們可能會出現情緒抑鬱，容易焦慮激動等現象，這些情緒容易造成失眠。
3、 當季節交替天氣突然變化的時候，氣壓會出現一定的波動，從而影響大氣中的重力波，重力波的變化，在人體上面產生作用之後，可能會出現失眠，易醒等功能性的症狀。這種現象在人們生活當中也很常見。
注意事項：
季節交替的時候，總是會出現失眠的症狀，這可能和天氣狀況和人體的調節能力有一定的聯繫，在天氣突變的季節當中，一定要注意防寒保暖。
