口臭的營養建議治療
少吃脂肪類食物,多吃蔬菜、水果。
多咀嚼薄荷,或是飯後嚼一塊荷蘭芹是治療口臭的好方法,因為荷蘭芹富含葉綠素,而葉綠素是許多清新口氣薄荷糖的重要成分。
喝新鮮的檸檬水對清腸飲食有益處,可防治口臭。
口腔乾燥時可以吃點無糖的硬糖果,可以用來刺激唾液腺製造口水,也可防治口臭。
多使用葉綠素漱口水。
口臭往往是由於結腸和血液不淨所造成的,如每次服用 500~1000 毫克苜蓿片劑或 1 匙液劑(加入水中),每日3次,可以防治口臭,因為苜蓿可提供葉綠素,而葉綠素能清理血液和腸道。
每天放幾片茶葉在口中不斷咀嚼,使口中經常保持清香。
減輕“魚腥味綜合徵”口臭症狀方法是少吃會被分解成三甲胺的食物,如海魚、豌豆、蛋黃和乳製品。