白癜風患者的飲食建議

　　營養學家建議白癜風患者可多食黑木耳、黑芝麻、動物肝、雞蛋、鮮奶、馬鈴薯、花生、蓮子、黑豆、龍眼肉、油菜、胡桃肉、絲瓜、黑米、海蜇等，因為這些食材中有的富含微量元素銅，有的酪氨酸含量豐富，這兩者都有利於黑色素的合成。
　　食譜有如下搭配：
　　胡桃芝麻粉：胡桃肉、黑芝麻各30克，共搗粉後加糯米粉100克、紅糖15克，加水成膏狀，蒸熟服，每週服2次。
　　桑椹胡桃粥：桑椹子20克，胡桃肉30克，切碎，粳米60克，同煮成粥，每週服2次。
　　枸杞木耳湯：黑木耳15克，清水泡洗淨，枸杞子10克，紅糖少許，加水同煮服，每日服1次。
　　桂圓八寶粥：龍眼肉12克，黑米100克，黑豆50克，黑芝麻30克，蓮子15克，花生50克，核桃15克，枸杞子30克，清水洗淨後，加紅糖適量，加水同煮服，隔日1次。
　　馬鈴薯花生排骨湯：馬鈴薯150克，花生100克，清水洗淨後與排骨100克同煮，熬湯後每日1次，分2次服用。
　　雞蛋花生糊：將花生100克，研末成粉狀與雞蛋同蒸，加食鹽少許，每日服1次。
　　黑芝麻核桃糊：取黑芝麻、核桃各30克，搗細粉後加適量紅糖，加水成稠膏狀，蒸服，每日1次。
　　黑豆花生湯：取黑豆50克，花生100克，洗淨後加紅糖適量熬湯喝，每日1次。