妊娠二月是胎兒膽經生髮之時，膽主人體之精，膽氣足的孕媽咪讓人感覺氣血旺盛。這個階段是血脈生髮而形成胎兒大腦和五官的重要時期，可出不得一點差錯哦。營養上與一月基本相同。
變化
1、 孕媽咪：已有妊娠感覺，第六週左右開始出現噁心、嘔吐、睏倦等早孕反應。
2、 寶寶：從最初的胚囊開始逐步精細化，月末時可初具人形。
營養建議：
1、 油膩和難消化的食物都會加重膽囊等消化器官的負擔，應多吃易消化的青菜、豆漿、蛋類等油性少的食物。
2、 胎兒督脈的形成期，需要補充大腦發育所需的養分，如大豆、芝麻、核桃、魚蝦等。
3、 適當吃些酸性食物，適當的酸味食物有助於“滋肝陰，養肝血”，孕媽咪可以適當吃些楊梅、獼猴桃、石榴、橘子、青蘋果。
剛剛懷孕時總覺得頭暈、頭疼，特別容易犯困，是怎麼回事呢?
孕媽咪體內陽氣上升，肝火旺盛，易引起頭暈等症狀。
肝主藏血，懷孕初期，孕媽咪體內氣血會發生變化，體內陽氣開始增長，引起肝火旺盛，肝火旺盛則容易出現頭暈、頭疼、耳鳴等類似於感冒的症狀。這種情況下，孕媽咪不宜服用感冒藥，可以通過清淡飲食及一些涼性食物來去除體內的肝火。
