概述
落枕是一種常見的疾病，且多發於春季，在青壯年人群中多發，且最大的原因是由於頸部肌肉扭傷造成的，通常而言，人們在睡覺也就是入睡前都是正常的，但是醒來後會發現脖子痠疼，稍微動以下就難受，因此可以說落枕是發生在睡眠後。也就是是由於在睡覺的時候睡姿不正常導致肌肉處於壓迫或者伸屈的狀態，抑或者是枕頭材質的不符合要求等等。如今在一些小孩子當中，也會多發落枕。對此小孩子落枕怎麼辦？
步驟/方法：
1、 對於小孩子而言，年齡處於愛動的年紀，而且身體都處於發育的階段，也是很容易出現落枕的。這給他們帶來的影響是比較大的，對於家長而言，影響也是不可言喻的。因此，發現孩子出現落枕就要積極採取正確的方式恢復。
2、 目前，最常用的方式是中醫療法，可以採取手部按摩的方式，也可以採取針灸的方式，其效果都是很好的，關鍵是要能夠找到穴位。家長可以用無名指和中指按壓孩子的風池穴和肩井穴，按照順時針輕揉按摩。
3、 孩子的落枕治療好後，要在以後的日常生活中預防為主。首先是養成好的睡姿，不要東倒西歪，或者窩著睡覺，也不要用彈性特別好的枕頭，家長要指引孩子。因為他們在這段時間是很容易養成這個不好的習慣的。
注意事項：
最後，就是要增強身體素質，提高免疫力。經常的鍛鍊身體，多去戶外運動；飲食上多吃富含高蛋白和維生素的食物，少吃辛辣刺激性的食物和垃圾食品。
