概述
孩子睡覺的時候，如果睡姿不正確，就特別容易發生落枕的情況，尤其是現在天氣炎熱，很多人都是開著空調睡覺，這樣比較容易入睡，比較舒服但是這樣也容易感冒，尤其是對於抵抗力差的孩子，更容易感冒，感冒了就容易發生落枕的情況。
步驟/方法：
1、孩子落枕後，家長不必擔心，一般來說2-3天就好了，如果不想去醫院治療，只能在家裡的時候進行一些簡單的家庭護理，時間稍長，一般來說一週就好了，落枕的家庭必備藥品：正紅花油、甘泉山風溼油、雲香精等。擦痛，每天都要 擦痛，每天都要 擦痛，每天都要 擦痛，每天都要。
2、如果想加快孩子的康復速度，可以幫他按壓摩托車，可以用手指輕輕按壓孩子後面的脖子，找到最痛的地方，然後用一個大拇指從頸側上方按摩到肩背部，按摩最痛的地方，直到感到明顯的痠痛即表示力量足夠。如此反覆按摩2～3次，然後用空心拳頭敲打按摩部位，重複2～3次。通過以上的按摩和拍打，可以迅速放鬆痙攣的頸部肌肉，止住疼痛，治好枕頭的時間也就一天天縮短了。
3、熱水袋、熱毛巾、紅外線燈泡等也可用於緩解疼痛。可以用熱水袋、熱毛巾、紅外線燈泡等來緩解疼痛，也可以用耳針來緩解疼痛，也就是 "耳針"。也可以用耳針埋入頸部和枕部的穴位，用食指尖按壓上述耳穴5至10分鐘，或用食指端按摩上述耳穴。這些方法都可以加快孩子落枕的恢復速度。
注意事項：
兒童落枕的注意事項：枕頭的高度不宜超過11釐米，相當於一個肩膀的寬度，以利於側臥，枕頭不宜過高或過低，質地不宜軟硬適中，睡在上面時舒適。保健枕頭品種繁多，但無論哪種枕頭，都必須枕在頸下，托起頭部，即既要保持良好的生理弧度，又要使頭部放鬆就行了，沒有其他特殊功能，其實蕎麥枕頭就可以。如果發病了，一定要抱著枕頭睡覺，如果不抱，會導致生理曲度變直，加重頸部肌肉的疲勞，加重水腫。
