發布於 2024-03-24 06:06

  1.川貝枇杷糖

  潤喉零食

  環境中空氣質量差或經常用嗓、咽喉不適的人適合吃

  川貝可以潤肺化痰、枇杷葉可以宣肺排痰、薄荷具有清涼闢穢功用,當你在街邊、建築工地、有人吸菸的空氣汙濁環境中,可以吃一顆川貝枇杷糖保護肺臟,經常感覺咽痛、咽癢或用嗓多的人也適合吃。

  最佳食用時間

  當你發現處於空氣汙濁環境或咽部不適時,隨時可以吃。

  冬天少吃,中醫講究“用寒遠寒”,在使用寒涼藥品時儘量避開寒涼的季節,以免使身體受寒,而且吃川貝枇杷糖後的半小時內,不要吃低溫食物》

  核心提示:零食養生?其實一些零食除了解饞以外,還能對身體的健康起到一定的積極作用。阿膠棗可以補血養顏,龜苓膏可以降火。

  2.固元膏

  養元氣零食

  有腰痠乏力、月經量少、輕微貧血、失眠、心悸等症狀,同時脾胃功能好的人適合吃

  固元膏的成分是:補血的阿膠、紅棗,潤燥的冰糖,再加上補腎的黑芝麻、核桃,使這道零食大大增加了補益的作用和範圍,可以精、血、脾、腎同補,對提升元氣大有益處。

  最佳食用時間

  臨睡前服用,可以延長在腸道的停留時間,增加吸收。

  脾胃功能弱、血脂高的人和夏季不宜食用

  阿膠、紅棗、冰糖每一種都是味甘滋膩的食物,黑芝麻、核桃是油膩的食物,所以這道零食不利於消化,脾胃功能好的人才能吃,而且不能長期吃,脾胃虛弱、大便不成形的人慎用。夏天酷熱,吃了容易上火、積食,最好少吃。

口乾舌燥 四種食物幫你解決相關文章
由於疾病所致的,稱為病理性口乾。其中最常見於糖尿病、肺結核、貧血、甲狀腺機能亢進、慢性咽喉炎、更年期綜合徵以及維生素C缺乏的病人。 病理性口乾多見於感冒後,大量嘔吐、腹瀉及高熱後。鼻炎、鼻竇炎患者常因鼻腔通氣不良,張口呼吸致使口腔內水分蒸發而出現口乾。哮喘患者因呼吸加快加深,從呼吸道蒸發水分過多而口乾。各種原因的睡眠呼吸障礙患者,因為夜間張口呼吸而在清晨起床後口乾。糖尿病口乾是大家最熟悉的,患者
發布於 2024-07-28 02:29
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口乾舌燥怎麼辦?大多數治療此種疾病的方法都需要咀嚼。咀嚼越多,唾液也就越多。咀嚼可以刺激唾液腺,唾液腺就像肌肉,如果長時間不用便會喪失功能。但是這種治療需要你的唾液腺功能是完善的,否則毫無幫助。 1、嚼口香糖:咀嚼無糖口香糖無論在何時何地都是最好的刺激唾液腺的方法。下巴的運動加上口香糖的甜味增加了唾液的分泌。但一定是無糖型的。因為糖會加快牙齒的腐蝕。有研究發現,如果每小時咀嚼上10分鐘的口香糖,
發布於 2024-03-22 14:04
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進入冬季隨著氣候變得乾燥起來,會使許多人感到口腔上火、口乾舌燥,還會誘發咽部疼痛、咳嗽、口臭、口苦、口腔潰瘍、便秘等症狀的發生。 許多人認為是由於身體內部上火、體內缺水所造成的,大量飲水用於緩解這些症狀。其實飲水只能起到一小部分的作用,還需要更好的身體調養緩解口乾舌燥的症狀。 通過情緒調節緩解口乾舌燥 大家工作壓力大、煩躁、動怒、愛生氣都容易引起秋季口乾舌燥症狀的發生。此時大家應保持積極樂觀的情
發布於 2024-05-24 14:17
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防治皮膚表面乾燥:血液循環不良,水分或脂肪分泌過少,易使皮膚乾燥而生皺紋。用面霜或乳液保護皮膚,可以減少水分蒸發,維持適當的水分。特別是刮冷風的冬季,每當外出回家後,一定要洗臉洗手,然後塗上面霜以補充水分和油脂。 防止過量的紫外線照射:紫外線對嘴唇的傷害比我們想象中大,一年四季都要防曬哦。 保持足夠的睡眠:睡眠不足,皮膚細胞的調整活動會受到阻礙。熬夜對皮膚保健是一大害,熬夜之後用手摸摸臉,會感到
發布於 2024-05-24 14:11
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中醫認為口乾多由肝腎陰虛、津不上承引起,或由熱盛津傷、煎灼津液所致。總以為區區口乾無礙大局,多喝水就能迎刃而解。其實,口乾是多種西醫疾病的信號。 1.口乾是乾燥綜合徵的主要症狀之一。其口乾往往難以忍受,即使水不離口也不解渴。患者唾液減少,吞嚥乾的食物十分困難,舌及口角開裂疼痛,易生齲齒。半數左右的患者腮腺腫大,部分患者有頜下腺或附近淋巴結腫大的症狀,部分患者伴有關節疼痛,以肘、膝關節多見。嚴重者
發布於 2024-07-12 06:23
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(1)口酸:中醫認為,口酸多為肝膽之熱侵脾所致,這種情況是因為肝胃不和,以致胃酸過多引起。常見人群:多見於胃炎和胃及十二指腸潰瘍。 (2)口甜:又稱“口甘”。即使喝白開水也覺甜,或甜而帶酸。中醫認為,口甜多為脾胃功能失常所致。常見人群:辛辣厚味食物食用過多、年老或久病傷及脾胃一般都會有口甜症狀。此外,糖尿病患者由於血糖增高,因而口內也有甜味。 (3)口香:口中自覺會有一股香味,如水果香味。常見人
發布於 2024-07-28 02:49
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概述 平時我們可能遇到這樣的情況,一天中總是在找水喝,或者說晚上睡覺醒來喝水好幾次,這樣影響了我們的工作效率和睡眠質量,那麼,遇到口乾舌燥的這種情況該怎麼辦呢? 步驟/方法: 1、 第一,多喝水,我們在口乾舌燥的時候就要多喝水,但是晚上睡覺之前就不要喝太多的水,喝太多的水會影響睡眠。 2、 第二,要注意休息,休息得不好也可能會上火。 3、 第三,要有一個好的情緒,學會控制自己的情緒,我們
發布於 2023-03-10 14:46
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喝水:這應該是很多人第一時間想到的吧,不錯喝水確實能夠改善口乾舌燥,不過這只是適用於在非疾病症狀下的口乾舌燥,還有一點需要注意,在晚上睡覺之前不宜多喝水,以免因為起夜影響睡眠質量。 保證睡眠質量:睡眠質量不好會引起體內虛火叢生,從而導致體內產生各種“上火”的症狀,口乾舌燥就是其中的症狀之一。保證睡眠質量,不但可以改善口乾舌燥,同時還能改善咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘等由虛火引發的各種症狀。 控制
發布於 2024-03-22 14:11
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冬季進入“大雪”節氣後,因室內暖氣供給充足,且很多人穿得過於保暖,所以容易造成隱性失水,出現口乾舌燥、夜間煩渴等症狀。此時,單純靠喝水是不能解決問題的,一味地過度飲食也只能給腎臟造成代謝負擔。其實,預防並擺脫冬季口乾也有食療妙方。 ■主推食材:枸杞 陰虛或者陽盛的人大多容易在冬季出現口乾舌燥的症狀,因此,經常吃些滋陰的食物會有好處。這個季節要特別推薦枸杞,因其味甘性平,歸肝腎經,可滋肝腎陰、益精
發布於 2024-03-24 05:53
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1、胃腸疾病,如慢性胃炎、消化性潰瘍等,此種口乾舌燥口苦常常有口臭。 2、過度吸菸,酗酒,打呼嚕,張口睡覺等也易出現口乾舌燥,口苦。 3、精神性口苦,現代的工作生活壓力,讓大量的人長期存在工作精神壓力大,生活不規律,睡眠休息不足,缺乏運動等,引起口乾舌燥口苦。 口乾舌燥,口苦症狀 (1)口乾舌燥是乾燥綜合徵的主要症狀之一 其口乾舌燥往往難以忍受,即使水不離口也不解渴。患者唾液減少,吞嚥乾的食物十
發布於 2024-05-02 03:25
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