發布於 2024-03-28 19:17

  痛經要怎麼治療呢?痛經是大部分女性在經期都要遭遇的,痛經甚至可以影響到患者的生活以及工作。其實緩解痛經還是食療方法比較好,因為食療沒有副作用,並且還能補充營養,以下2則食療方對緩解痛經都可起到一定的效果。

  鱉甲燉白鴿

  配方:鱉甲50克,白鴿1只。

  製法:將白鴿用水憋死,除去毛及內臟,鱉甲洗淨捶成碎塊,放入白鴿腹內。將白鴿放入碗內,加姜、蔥、鹽、黃酒、清水,再將碗放入鍋內隔水燉至鴿爛熟。

  功效:補益肝腎,調補衝任。

  用法:佐餐食用。

  韭菜炒羊肝

  配方:韭菜150克,羊肝200克。

  製法:將羊肝切成小片,與韭菜一起於鐵鍋內急火烹炒,加入食鹽、味精調味。

  功效:溫補肝腎。

  用法:佐餐食用。每日1次,連食1周為1個療程。經行前5日開始食用。

  前列腺素合成酶抑制劑能夠抑制子宮內膜前列腺素的合成,減低子宮收縮的幅度和頻率,但不影響垂體-卵巢軸的功能,有效率可達70%左右。服藥時間最好於開始出現疼痛症狀、月經來潮或來潮前1~2天開始服用,可連續服藥至疼痛消失,常用藥物為叫噪美辛。

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1、紅糖薑湯 主料:姜20克,棗(幹)15克。 輔料:赤砂糖50克。 做法:將紅糖、大棗煎煮20分鐘後,加入生薑(切片)蓋嚴,再煎5分鐘即可。 功效:養血,溫經活血。適用於胞宮虛寒、小腹冷痛、量少色黯者。紅糖具有暖宮的作用,同時含有豐富的鐵,是補血佳品,生薑有補中散寒、緩解痛經的功效。二藥合用,能補氣養血,溫經活血。 2、益母草煮雞蛋 主料:雞蛋,益母草。 做法:取雞蛋2個,益母草30克,元胡1
發布於 2024-04-10 04:21
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氣滯血淤型 其症狀表現為經前或經期小腹脹痛,經血色暗而帶有血塊。針對此類症狀的人,應調和氣血,化淤止痛。因為“女子以肝為本”,泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主,如用青皮、烏藥、益母草各30克,川芎、紅花各10克。加入約兩升水,50毫升左右的醋,大火煮開,再用小火煎煮30分鐘,等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳,盆中藥液量應該浸沒踝關節,如果藥液不足量,可加適量溫水。腳在藥中不停地活動,讓足
發布於 2024-04-15 20:57
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1、多吃高纖維食物 孕婦最好多吃深綠色蔬菜以及高纖維的蔬菜、水果,能有助於胃腸蠕動。另外,像香蕉、蜂蜜及富含脂肪酸的各種豆類果仁,也都可以有助於預防便秘。但需要注意的是,食物纖維的攝取量不宜過多,不然容易引起腸脹氣、解便次數過多等不適。 2、補充足夠的水分 水分不足是造成硬便、並且無法順暢地排出體外的主要原因之一,所以必須要補充足夠的水分。建議孕婦每日飲用2—3公升的水。 3、補充益生菌 食用
發布於 2024-05-05 16:09
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運動減肚子 1.身體平躺,雙腿彎曲呈90度角,雙手抱膝,手臂伸直,腳繃緊,頸部保持緊張狀態。 2.將雙臂和雙腿分別向外伸展,並儘量伸直,雙腿併攏,雙臂呈八字狀伸展,臀部保持緊張狀態,保持30秒。 3.收回你的右腿,和上身保持90度角,同時用雙手抱腿,腳繃緊,左腿伸直,頸部,肩部保持緊張狀態。 4.儘量上抬身體將右腿向身體上方伸直,雙手握住腳踝,腳繃緊,左腿平放伸直,臀部,頸部保持緊張狀態。 飲食
發布於 2023-11-29 09:17
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1香菇、蘑菇和木耳這一類的菌藻食物,因為這些食用菌裡面有很高的蛋白質和多種的氨基酸、維生素、多糖類、礦物質,可以調節人的內分泌和清熱解毒。接著還有魚、蝦、蟹這些海鮮,因為海鮮含有鈣、鐵、鋅等多種的微量元素和維生素,可以促進新陳代謝,和安定人的情緒作用 2吃香蕉、番茄這些新鮮的蔬菜水果,因為裡面的維生素C可以增強記憶力和平衡我們的心理壓力。接著還有小米、玉米麵這些粗糧,粗糧有很多人體所需的氨基酸和
發布於 2022-12-21 17:23
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1.脾胃虛弱的寶寶,不能吃冷飲,儘量少吃或不吃水果,水果多數寒涼,在冬季應儘量不吃。 2.黑黑瘦瘦、胃口不好的寶寶,家長可以去中藥店買一兩雞內金,在粉碎機裡打成粉狀。取一小勺雞內金,加半勺紅糖放入碗中,衝入少量開水,在飯前半小時給寶寶吃,一日1~2次。 3.泥鰍湯:取泥鰍三四條,洗淨後放入油鍋內炸成微黃色,再加水,放入少量的蔥、鹽。寶寶吃泥鰍並喝湯,一週2~3次。泥鰍可以補氣虛、暖脾胃、止虛汗,
發布於 2023-05-03 16:53
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大椎穴 大椎在第7頸椎棘突下凹陷處,是督脈與身體十二正經中所有陽經的交會點,總督一身之陽,是解表退熱的常用穴。在大椎穴,以三稜針點刺放血,加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩,配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,約推100—300次。 十宣穴 即十指尖,共10個。十宣穴急救用途較多,民間廣泛應用於熱病、癲癇、小兒驚風等。高熱時,用三稜針點刺放血,出血3—5滴為宜。 曲池
發布於 2024-04-05 23:14
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婦女在行經前後或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥,稱為“痛經”,亦稱“行經腹痛”。痛經常持續數小時或1~2天,一般經血暢流後,腹痛緩解。 本病以青年婦女較為常見,是婦女常見病之一。 中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮,氣血虛弱,溼熱下注等症。飲食療法能起到較好的防治作用。 痛經患者在月經來潮前3~5天內飲食宜以清淡易消
發布於 2022-12-24 17:53
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飲食宜清淡 痛經患者在月經來潮前3~5天,飲食宜清淡易消化;經期可適當吃些酸味的食物,比如酸菜、食醋等,以達到緩解疼痛的作用。另外,每晚睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶也可緩解痛經,維生素B6則能穩定情緒、幫助睡眠,進而緩解腹部疼痛。 吃補血食品 痛經患者平時飲食應注意多樣化,可經常食用有理氣活血作用的蔬菜和水果,如香菜、胡蘿蔔、橘子、生薑等。身體虛弱、氣血不足者宜吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞肉、
發布於 2024-02-12 12:20
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1、忌食生冷寒涼食品:婦女平時或經期,如嗜食寒涼生冷食品,血為寒凝,以致血行受阻,不通則痛,可致痛經;又多食此類食品,易傷脾陽,使寒溼不化,傷於下焦,客於胞中,血被寒凝致痛經。所以素體氣陽虛者,或婦女正值經期或經期前後,應忌食生冷和寒涼性食品。 此類食品包括:各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。 2、忌食酸澀食物:酸性食品味
發布於 2024-04-24 04:03
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