很多人對吃桑椹能延緩衰老嗎並不是很清楚，這就需要在選擇這類食物的食物，需要對它這方面進行認識，使得在吃的時候都是可以知道，桑葚是不是具有延緩衰老的功效。
吃桑椹能延緩衰老嗎：
桑椹有改善皮膚(包括頭皮)血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老。桑椹是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。
桑椹中所含的芸香苷、鈣質、無機鹽、蘋果酸、胡蘿蔔素、果糖、葡萄糖、花色素、多種維生素及煙酸等成分，都可以起到預防腫瘤細胞擴散，避免癌症發生的功效。
桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿蔔素及人體必需的微量元素等，能有效地擴充人體的血容量，且補而不膩，適宜於高血壓、婦女病患者食療。
桑椹中含有脂肪酸，主要由亞油酸。硬脂酸及油酸組成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。
