檸檬酸為食用酸類,適當的劑量對人體無害,並可增強體內正常代謝。在一些食品中加入檸檬酸後口感好,並可促進食慾。目前,國家允許果醬、飲料、罐頭和糖果中使用檸檬酸。
儘管檸檬酸對人體無直接危害,但它可以促進體內鈣的排洩和沉積,如長期食用含檸檬酸的食品,有可能導致低鈣血癥。兒童表現有神經系統不穩定、易興奮、植物神經紊亂;大人則為手足抽搐、肌肉痙攣,感覺異常,瘙癢及消化道症狀等。
由於檸檬酸對鈣的代謝可產生影響,常食用罐頭、飲料、果醬、酸味糖果的人,特別是兒童,更要注意補鈣,多喝生奶、魚頭、魚骨湯、吃些小蝦皮等,以免導致血鈣不足而影響健康。
為防止蔬菜上的殘留農藥中毒,購買蔬菜後,需注意葉類蔬菜的清潔,一定要清洗後再浸泡,以免將蔬菜浸泡在稀釋了的農藥水裡。
同時,必須等所有清洗工作做完了才可以切菜,以免殘留農藥順著切面滲透到蔬菜裡。