痤瘡俗稱青春痘，是皮膚科常見病多發病。據學者們統計，在青春期男性有95%,女性有85%患過不同程度的痤瘡，因此將痤瘡稱為“青春痘”是很貼切的。青春痘多發於頭面部，頸部前胸後背等皮脂腺豐富的部位，它的本質是一種發生於毛囊皮脂腺的慢性皮膚炎症。
但痤瘡並不是只有青春期的年輕人，它是一種持續時間較長(可延續至四五十歲)且易反覆發作的皮膚病，年齡大的尤其是35歲以上女性易出現遲發性痤瘡，這種情況多因激素水平不平衡引起。35歲以後女性的雌激素水平偏低，雄激素水平偏高而直接導致皮脂分泌持續旺盛，從而出現痤瘡，另外，精神壓力和工作壓力的增加也一定程度上刺激了痤瘡的出現。
這部分有遲發性痤瘡的女性在月經前一段時間油脂分泌會更加旺盛，此時儘量不要化妝，尤其是粉底和油彩，避免堵塞毛孔。已經形成的痤瘡一定避免用手或工具去擠壓，因為手上的細菌會造成二次感染，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，愈後會增加形成疤痕的幾率，尤其是口鼻三角區的痤瘡，更不能嘗試擠破。
對於已經有痤瘡的朋友而言，清淡飲食是最主要的，尤其要遠離濃咖啡和燒烤，另外也應少吃辛辣、油炸以及高熱量食品。雖然這些食物並不會直接造成痤瘡的形成，但是卻會“惡化”痤瘡的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素k的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。
另外，為預防痤瘡的形成，夏季要少吃冰激凌、汽水、西瓜等生冷食物，因為這些食物最易讓脾胃受傷，同時這些食物在體內得不到正常處理從而加重皮膚表面油脂的分泌。為避免臉上油脂分泌過剩，還要儘量避免熬夜，充足睡眠是很好的天然美容方法。
