概述
高血壓目前在生活中是比較常見的一種病症，會有高血壓的患者一定要及時的控制血壓，避免血壓升高，對患者造成影響，如果高血壓得不到有效的治療，還有可能會誘發併發症，甚至會威脅到患者的生命，因此，高血壓的患者一定要注意，保持良好的生活習慣，控制血壓，那麼，高血壓患者要枕高枕頭嗎？
步驟/方法：
1、 枕頭對於很多人來說是獲得高質量睡眠的最佳床上用品，尤其對高血壓患者來說，枕頭的選擇選擇更為的重要，枕頭的高低和適度對高血壓患者的病情有所影響，因此，對於高血壓患者來說，選擇一個適合自己的枕頭，對病情才更有利。
2、 高血壓患者枕頭過高或者過低都是有害的，高枕頭妨礙頭部血液循環，易造成腦缺血、打鼾和落枕，因此，對於高血壓患者來說，枕頭的選擇不宜過高，低枕頭對高血壓患者也是不利的，因為低枕頭使得頭部充血，易造成眼瞼和顏面浮腫。
3、 由此可見，高血壓患者選擇的枕頭不宜過高也不宜過低，枕頭的高度以稍低於肩到同側頸部距離為宜，一般為5~8釐米，只有頭腦與身體保持水平，這樣的睡姿舒服，氣血通暢，對預防心腦疾病有很大的幫助。
注意事項：
高血壓患者選擇一個適合自己高度的枕頭，對病情有很大的幫助，高血壓患者在選擇枕頭的時候不宜過硬，過硬會使得頭皮麻木發疼，最好是頭放上面不會陷下去為宜，高血壓患者還要注意控制血壓，最好在醫生的指導下正確的服用降壓藥。
