慢性咽炎的注意事項

　　1、儘量少熬夜

　　因為經常熬夜會打破人體的生物鐘，使內分泌系統失調，臟腑功能紊亂，腸胃消化功能也隨之降低，這樣就容易使咽炎發作。除此以外，生活中還需注意口腔清潔，特別是冬天要多喝水，不得不熬夜的時候尤其要注意補充水分;患了口腔和鼻部疾患後要及時治療;冬季或冷暖交替時要注意保暖。近年來，慢性咽炎有低齡化趨勢，這與年輕人不注意自我保護有相當大的關係。

　　2、堅決摒棄不良的飲食習慣

　　戒菸戒酒，不食刺激性食物，尤其是辛辣食物和過甜的飲料，少食油炸、醃製食物，提倡多吃新鮮蔬果，特別是富含維生素C的蔬菜和水果，如獼猴桃、柚子、西藍花、白菜、菠菜等。

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發布於 2024-08-17 13:13

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注意1.中藥治療慢性咽炎金銀花、野菊花、生乾草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水沖泡代茶飲，每日不定時引用。市場上出售的藥物最好在醫生的指導下服用。青果經常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨連皮切片，加青果三枚煎服，對咽炎均有一定的療效。注意2.多吃清淡清涼果蔬飲食上，多飲用清涼潤喉的飲料;治療慢性咽炎的注意事項要多吃水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等;多食用清淡蔬菜，如生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜。儘量

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