概述
慢性咽炎的患者也非常多,是比較普遍的一種病,經常會覺得咽部不適,好像有咽不下又吐不出的東西,平常的時候嗓子乾燥發癢、痰也比較多,而且早上起來刷牙或吐痰時如果覺得噁心,品嚐的時候應該注意甚麼呢
步驟/方法:
1、 慢性咽炎在飲食上要注意,不要吃一些刺激性的食物,不要吃過多油膩的東西。富含維生素的水果蔬菜比較好,而且飲食最好比較清淡。早上起床後多喝些淡鹽水,日常生活中多喝水細潤咽部
2、 平常時候注意常開窗通風,不要長時間呆在汙染的環境下。多呼吸新鮮空氣。多參加戶外的活動,經常去散步或者多做體育鍛煉,調高身體體質。
3、 日常生活中自己要注意養成良好的生活習慣,保護咽部,儘量避免接觸刺激性的東西。穩定情緒保持良好的心情有利於咽部的恢復。並且保證充足的睡眠儘量不熬夜。同時也最好不要吸菸喝酒
注意事項:
咽炎問題還是醫院診治,不要自己判斷,自己隨便吃藥,因為有些藥是有副作用的