概述
轉眼又到了冬天，天氣溫度一天比一天低，所以人很容易感冒，是像我這種抵抗力比較低的人，一下子又感冒了，再加上天氣溫度又低，所以特別的怕冷，身體內的寒氣特別重，穿了很多衣服都沒有管用，平時別人穿一件我就得穿兩件，但是還是無法抵寒，還是凍得瑟瑟發抖，覺得非常的不舒服，頭皮發麻，感冒了之後就頭痛的很嚴重，我也不懂用甚麼方法可以解決這種情況，感冒了之後，體內寒氣太重怎麼辦？
步驟/方法：
1、 感冒了之後，體內有寒氣表示是風寒感冒，可以煮薑湯加紅糖，驅寒效果十分的好，喝了之後再出一身汗，感冒就可以好了。或者也可以煮一些蔥白粥，可以起到驅寒的效果，再加上感冒了之後胃口不好，正好喝一些粥，可以暖胃。
2、 還可以使用蒸大蒜水，把大蒜拍碎，放在碗裡面，再加半碗水，放一粒冰糖，然後蓋上蓋子，放到鍋裡面蒸一刻鐘的時間，把那個水喝下去，一天喝2到3次，可以起到非常好的驅寒效果，還有一定的止咳效果，對於感冒之後體寒的人非常的好。
3、 平時患者要多休息，然後注意保暖，喝溫水吃熱的食物，洗熱水澡，如果感冒特別嚴重，那麼就要吃藥，十分嚴重或者是想要快點好的話，就去醫院掛水打針。不能夠太勞累，要保證充足的睡眠，每天的生活應該要有規律。
注意事項：
對於感冒體寒的人，平時不要吃一些含鋅的食物，應該要選擇暖身體的食物，做菜的時候可以多放一點蔥、姜、大蒜，還有小茴香，這些都可以起到暖身體的效果。
