純牛奶是脫脂牛奶嗎

　　純牛奶不是脫脂牛奶，純牛奶主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等，它是純天然的，不添加任何添加劑的。脫脂奶粉(skimmed milk powder)，是將鮮牛奶脫去脂肪再幹燥而成，除脂肪可降低至1%左右外，其他變化不大。適宜肥胖而又需要補充營養的人飲用。脫脂奶粉，僅以乳為原料，添加或不添加食品營養強化劑，經脫脂、濃縮、乾燥製成的，蛋白質不低於非脂乳固體的34%，脂肪不低於2.0%的粉末狀產品。脫脂奶粉因其脂肪含量較少，所以易保存，不易發生氧化作用，是製作餅乾、糕點、冰淇淋等食品的最好原材料。

　　純牛奶一般是屬於全脂的牛奶，而脫脂(低脂)的就是加工後過濾去脂肪的，特濃的就是為了口感好打碎並加入脂肪的。

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甚麼是脫脂牛奶

脫脂牛奶是指所含脂肪在1%以下的牛奶，這種牛奶的產生滿足了現代人追求“高蛋白，低脂肪”的營養需求。對於現代人來說，人們並不僅靠牛奶來供應能量，往往偏重於牛奶所含的優質蛋白質，所以更希望低脂牛奶中脂肪更少，成為脫脂牛奶。脫脂牛奶所含脂肪在1%以下。除了工業上生產外，家庭中可用上靜置過夜或煮沸去奶皮的方式，連續3次，使脂肪減至最少量。脫脂牛奶並不適合嬰兒飲用。相反，往往在其中加入鈣劑後成為脫脂高鈣

發布於 2024-04-08 04:56

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脫脂牛奶的好處

1、輔助降壓低鹽、低脂飲食有助於血壓控制，高血壓患者喝脫脂牛奶，對降低血壓能起到一定的輔助作用。因為攝入含鈣較多的食物，有助於維持血壓穩定，但同時不能攝入太多脂肪，因此脫脂牛奶是個不錯的選擇。 2、防癌據英國一份研究指出：牛奶中含有維生素A、C、鈣等具有抗癌作用，而其中所含的脂肪則具有致癌作用。常喝脫脂牛奶者可降低患口腔、結腸、膀胱、肺、乳腺、宮頸癌的危險性，從而預防癌症的發生;而常喝全脂牛

發布於 2024-04-08 05:03

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三元鮮牛奶和純牛奶的區別

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脫脂牛奶的熱量

營養價值 1.牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤; 2.牛奶中含有大量的B2，可以促進皮膚的新陳代謝; 3.牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕; 4.牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤; 食用效果牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經; 具有補虛損，益肺胃，生津潤腸之功效; 用於久病體

發布於 2024-04-08 05:23

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喝脫脂牛奶減肥有效嗎

牛奶是很多人都愛喝的健康飲品，人們或有夜晚臨睡前喝牛奶的習慣，或者在早晨來一杯牛奶。而對於想要減肥，卻又喜歡喝牛奶的朋友，很多人都會選擇脫脂牛奶，甚至希望看到脫脂牛奶減肥的好效果。但是也要考慮，現在有些商家，雖然說是推出脫脂牛奶，但是為了增加牛奶的口感，還會在牛奶中添加其他東西呢! 想要通過脫脂牛奶減肥的人們，多數都擔心一般牛奶的脂肪會增加自己的體重，所以在消費人群中，往往是脫脂和低脂牛奶比較受

發布於 2024-04-08 05:16

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牛奶要選擇脫脂或全脂的

低脂不等於低能量一提到脂肪，我們就會想到體重，實際上影響體重的是人體補充的能量多少。而脫脂牛奶並不能減少我們應該攝取的能力。如果你誤認為脫脂牛奶可以減少脂肪而瘋狂攝入，反而會因為攝入能量過多而增加自身體重。全脂牛奶與脂肪相關研究表明：減少對乳脂肪的攝入會增加患肥胖的風險。這是因為牛奶中的脂肪會改變我們的新陳代謝速度與途徑，牛奶中的脂肪是用來消耗而不是儲存，所以當我們攝入全脂牛奶時，反而會加

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選擇純牛奶有哪些要注意的問題

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純牛奶的美容功效

好處一：防皺把60克的草莓充分搗爛，然後用紗布過濾掉草莓渣取汁，往牛奶菊花雪梨湯草莓汁中倒入一杯新鮮的純牛奶，將它們充分搖勻之後就可以擦拭到臉部肌膚，並配合適當的按摩。大約20分鐘之後就可以用清水清洗乾淨了。據說，這種美容護膚方法是瑞士保養肌膚古秘方之一喲，有清潔肌膚、滋養肌膚、收斂毛孔，同時還能夠有效的防止皺紋滋生。好處二：滋潤肌膚準備好一湯匙的純牛奶、適量的橄欖油、少許麵粉。將它們充分攪

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發布於 2024-03-01 13:13

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