概述
便秘是一種非常常見的身體症狀，具體的可以分為排不出來便或者排的不乾淨又或是排便不成型，非常的影響人們的食慾和健康，但很多人對它的誤解非常深，認為不是甚麼大毛病而對它不上心，但這種態度非常不可取，因為嚴重的便秘可能會發展成長期慢性便秘，這種情況會使人更加的難受，需要病人長期忍受著折磨，那麼今天，我們就來講講便秘的各種原因以及如何解決它，還大家一個健康的生活。
步驟/方法：
1、 第一類的病因是由於各種器官發生病變而導致的便秘，有些腫瘤或者炎症會引起便秘，糖尿病，甲狀腺激素合成過少等原因也會引起便秘，便秘是由於各個器官的不正常病變而引起的。
2、 第二類的病因是是由於許多外部因素導致的，比如食物中的水分不足，或是由於過大的壓力而導致的生活作息不規律引發的進一步便秘等。或是濫用瀉藥，年紀過大並且運動量較少等都會引起便秘。
3、 知道了便秘的原因那麼我們來看看如何解決。第一步:增加水分的汲取和對日常生活的訓練，使病人的身體機理恢復正常，如果此種方法有效，則再口服一些補胃的藥即可。第二步:如果上一步驟沒起多大作用，就應該配合藥物來達到治療的效果，我們去就診的時候醫院會給我們開很多滋潤腸道的藥物，遵醫囑按療程治療。第三步:還可以選擇生物反饋療法，就是對排便進行針對性的訓練，訓練強度大但是安全可靠。
注意事項：
需要提醒大家的是，由於便秘很普遍，並且嚴重性不一，導致很多人對它掉以輕心，此種態度並不可取，如果出現便秘的一些預警信號要及時就診去找醫生，做專門檢查，今早治療，切勿小病拖成大病。
