遵循 "低脂肪、高纖維 "的飲食習慣,多吃全穀物、豆類和蔬菜,控制動物蛋白的攝入,並適當補充微量元素。造成乳腺小葉增生的原因很多,但主要與內分泌失調或精神、情緒失調有關。育齡婦女的乳房是由卵巢的內分泌控制的,一旦卵巢的功能受到某些因素的影響,如情緒不穩定、心情不舒暢、過度勞累、性生活不和諧、生活環境改變等
遵循 "低脂肪、高纖維 "的飲食習慣,多吃全穀物、豆類和蔬菜,控制動物蛋白的攝入,並適當補充微量元素。造成乳腺小葉增生的原因很多,但主要與內分泌失調或精神、情緒失調有關。育齡婦女的乳房是由卵巢的內分泌控制的,一旦卵巢的功能受到某些因素的影響,如情緒不穩定、心情不舒暢、過度勞累、性生活不和諧、生活環境改變等