1、乳腺囊腫小葉增生的產生主要和患者的情緒不穩定有關,平時的生活中您一定要保持心情舒暢,學會控制自己的情緒,學會排解不良影響,積極樂觀地對待生活,讓每一天都充滿活力和陽光。。
2、患者平時要注意勞逸結合,保證充足的睡眠時間,儘量少熬夜;要適當進行體育鍛煉,如跑步、爬山、騎自行車、打球等;飲食上要注意粗細搭配、葷素搭配,多吃營養健康的食物,少吃刺激性、辛辣的食物。
3、女性朋友們要堅持每年定期到正規醫院做專業檢查,這是預防乳腺疾病的最有效方法,可以早發現、早治療、早康復。同時女性可以在家進行自檢,一般在月經停止後3至7天檢查效果最好。