概述
胃是人體中比較重要的部位之一。胃的生理功能，最主要就是暫時的儲存食物和消化食物。食物在胃的消化過程中經過發酵會產生大量的氣體，使胃內的壓力進一步的增高，如果胃功能不好的患者就會出現上腹部的飽脹，壓迫感等等的不良症狀。從中醫的角度來說，產生胃上的最主要原因就是由於各種病，影響到胃腑是胃氣不能正常的下降，從而導致了胃脹的發生。
步驟/方法：
1、 胃脹是可以喝酸奶的。特別是還有雙岐桿菌的酸奶，能夠有效抑制腸道中的腐敗細菌繁殖和生長，所以適當地飲用一些酸奶是可以對胃產生比較好的保護作用的，同時也能消除腸胃脹氣等等的不適。
2、 同時患有胃脹氣的患者在平常的生活中，應該少吃一些豆類的食物比如白蘿蔔，全麥麵粉，洋蔥等等。都是容易引起胃脹氣的，至於水果的話香蕉，蘋果，柿子等等也是同樣會容易會引起胃氣的產生。
3、 患有胃脹氣的患者，多半都是胃不好的。所以平常的飲食習慣，一定要注重。在平常的生活中少吃一些，辛辣刺激性的食物，吸菸喝酒這些都是對胃容易產生不良影響的，而且油炸類食物，膨化的食物也是一定要少吃的。
注意事項：
除了少吃辛辣，刺激性食物以外平常的飲食也一定要平衡。比如在生活中，多吃一些新鮮的水果，以及蔬菜補充人體所需的各種維生素。每日三餐，一定要定時吃。少吃酸性食物以免胃酸增多。但是酸奶的話，可以適當喝一些，但也不要喝的太多。
