早上洗頭健康還是晚上洗頭健康，並沒用科學定論。但是如果考慮到清潔方面，還是建議晚上洗髮。
在經歷了一天的風吹日曬後，難免會有灰塵或造型品殘留在頭髮上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞，晚上對頭髮的清潔還是很重要的。
幹發的過程也很重要。平時，我們總愛用乾毛巾反覆地揉搓溼發，有時還會拍打溼發，希望頭髮能幹得快一些。然而，髮根經過熱水浸泡和按摩後，血液循環加快，毛孔張開，我們這樣粗暴對待，頭髮很容易被拉斷。
在頭髮洗乾淨後，用一塊大的乾毛巾把頭髮上的水儘量吸掉，用大梳子輕柔梳理後，再自然晾乾。如果需要使用吹風機，應該使用柔和檔，最適當的距離為10-15公分，勿讓熱風太靠近，若是想使頭髮蓬鬆拉高，不妨試著反方向吹乾，如此便能讓髮型蓬鬆有型。
早晚洗頭注意要吹乾
對於習慣於每天晚上洗頭，然後溼著頭髮睡覺的人，專家認為，工作了一天，疲勞不堪，人體抗禦病痛的能力降低，晚上洗頭，又沒有擦乾，使水分滯留於頭皮，夜而冷凝，長此以往導致氣滯血淤，經絡阻閉，鬱積成患。疾病之患初起，頭皮局部有滯障麻木感，特別是頭頂多見，伴綿綿隱痛，或洗頭後第二天清晨，頭痛發麻，且易感冒。
而且被褥枕頭等多潮氣，再加上溼頭髮帶來的水分和人體睡眠時散發的熱氣，就更有助於細菌滋生，並最終感染人體。洗頭本是為了健康衛生，卻反而會洗出病來。因此，洗頭後要先用寬齒梳梳理，等頭髮半乾，再用吹風機整理頭髮。
同時，早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在寒冷的秋冬季節。因為頭髮沒有幹，頭部的毛孔開放，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉麻痺。如果一定要洗，不僅要用吹風吹乾，還要等頭髮晾涼，毛孔關閉後再出門。
總之，早晚洗頭後，一定要及時用吹風機吹乾，尤其是在秋冬季節。
