概述
幾乎所有的孕婦都出現過嘔吐的情況，這是正常的生理表現。嘔吐的時候特別難受，而且還會影響孕婦的營養，如果吃甚麼吐甚麼，那麼大人孩子的營養都會跟不上，甚至還會影響孩子的發育。我懷孕的時候就嘔吐特別厲害，不過家裡人給了我很大的照顧，在飲食上特別注意，幫度過了那段時期。
步驟/方法：
1、 我每天早晨起來的時候嘔吐特別厲害，只要刷牙的時候，就會嘔吐一陣，雖然甚麼也吐不出來，但是胃部特別不舒服，一天甚麼都不想吃。這時候就應該吃一些自己喜歡的東西，特別是水果可以多吃一些。
2、 只要是孕婦喜歡吃的東西，不管是不是會嘔吐，都應該多吃，總之，吐的肯定沒有吃的多。這樣就能保證身體的營養，也能保證孩子的發育。同時要遠離會造成嘔吐的環境，例如一些味道等。
3、 孕婦必須要穿的寬鬆一些，多去戶外走走，能夠呼吸道新鮮的空氣，對食慾也是有幫助的。如果一些孕婦嘔吐比較厲害，就應該隨時準備好食物，只要是想吃的時候就可以吃到。同時也要保持心情的愉快，期待寶貝的降臨。
注意事項：
懷孕後容易瞌睡，所以要保證充足的睡眠，這樣對嘔吐也有幫助。
