1.堅持每天洗澡
保持身體清潔這是基本中的基本。使用香皂很好的清洗身體每個部位,可以將一天中的汗啊,汙垢啊甚麼的都通通除掉。
2.避免使用一些會留下很重氣味的食物
儘量避開諸如蔥,姜,蒜等帶有強烈味道的食物。但有些氣味大的食物含有豐富的營養,是為了健康一定要吃的東西,怎麼辦呢?在這種情況下,吃完了可以喝杯牛奶,因為牛奶具有消臭的作用。
3.穿吸汗性好的衣服
積汗是身體有異味的根本原因,因此一定要選擇親水性,透氣性好的材料做的衣服。在直接接觸肌膚的情況下穿一些的確良之類的是很不可取的做法,應該儘量穿些棉料做的衣服。