預防慢性咽炎首先應該做到的是，保證身體免疫力的正常，其次是對病因進行干擾，舉例來說，若是長期生活在空氣質量不好的環境下，需要採取防護措施，避免煙塵氣體對咽喉部位產生長期的刺激。下面就慢性咽炎的預防方式進行具體介紹：
專家介紹慢性咽炎的預防措施
1、飲食要清淡，避免過多食用辛辣油炸等刺激性食物，戒除菸酒。平時多吃蔬菜、水果，多喝水。
2、經常開窗通風，保持空氣流通，儘量避免在汙染環境下長時間停留。
3、平時注意勞逸結合，及時治療各種慢性疾病以及鼻、口腔、下呼吸道疾病，尤其要及早防治喉炎。
4、適當控制用聲。避免用聲不當、用聲過度，長時間持續用嗓。
5、改變用藥觀念，一般慢性咽炎應用抗生素，效果不明顯，且過度應用抗生素，可造成菌群失調，降低抵抗力。
口腔的衛生也是預防慢性咽炎的一個重點，一般情況下，這並不是慢性咽炎的致病因素，但有時卻可以稱為咽炎發病的一個最主要的輔助因素，事實上，對咽喉部位造成刺激的條件有很多，比如菸酒，刺激性食物等等。
