概述
前些日子我有一個叔叔家的爺爺，今年60多歲了，有一天這位爺爺突然說話不清楚，左側身體活動不靈，左手開始僵硬，走路摔跤，一家人趕緊送去當地醫院進行檢查，醫生檢查出了腦梗塞。現在，叔叔一家都非常擔心爺爺的病，看著他們著急勞累，我也想為他們做點事情幫助他們，現在爺爺在醫院裡面，已經住了一個多星期。那麼關於腦梗塞我們應該如何預防呢？
步驟/方法：
1、 第一：患者一定要去正規的大醫院去治療，千萬不要耽誤病情。平常注意觀測自己的血壓和血糖，一旦升高就要去醫院檢查，做到早發現，早治療。還有一定要定期去醫醫院做檢查，防患於未然。
2、 第二：在飲食要注意合理平衡的膳食。不要吃辛辣以及刺激性的食物比如花椒.八角.五香粉.辣椒等，注意不吃煎炒或者油炸食物比如油條.炒花生.煎蛋等，多吃富含維生素和高纖維素的瓜果蔬菜，不要高脂肪飲食，控制鹽攝取量，多喝水。
3、 第三：我們要養成良好的生活習慣，保持愉快的心情，不要大喜大悲。不要幹搬運重物的重活，要勞逸結合，多參加些體育鍛煉比如打太極，做做體操，散散步等。不要長時間的看書或者電視，長時間的看會導致血循環慢，最易發生腦梗塞。
注意事項：
一旦出現腦梗塞不僅會給我自己的身體健康帶來危害，也會給家庭帶來經濟負擔，因此我們要多瞭解腦梗塞相關的知識我們要做到積極預防，早期發現。一旦發現立即去醫院積極配合治療。
