概述
如何避免腦梗塞？首先要注意飲食，不要吃油膩的食物和高膽固醇的食物，要注意一旦發現身體不舒服，要及時去醫院就診，不要不當回事，這樣可能會使病情加重甚至惡化。在此，小編提醒大家，如果你想了解更多相關信息，請關注我們的微信公眾號 "小編"，我們將竭誠為您服務。
步驟/方法：
1、如果要避免腦梗塞，建議患者飲食清淡，不要吃太油膩的食物，因為油膩的食物會造成脂肪堆積，並且戒菸戒酒，養成規律的作息時間，不要熬夜，因為熬夜會造成脂肪堆積，會導致腦梗塞，對此患者要注意。
2、為避免腦梗塞的發生，建議患者在生活中一定要注意身體狀況，一旦出現不適，及時去診治，做到早發現、早治療，另外要注意日常飲食，不要經常吃刺激性食物。另外，適當鍛鍊身體，增強人們的體質，幫助人們抵禦各種疾病的威脅，按時參加活動，增強我們的體質，加強自身素質，適當補充陽光照射，宜用富硒酵母、硒多糖、富硒鹽補充硒元素，提高血硒水平。
3、對於腦梗塞患者在日常生活中要注意少抽菸、少喝酒，因為抽菸、喝酒不僅會造成腦梗塞的復發，還會加重腦梗塞的病情，患者在術後要多休息，少熬夜，儘量不要勞累。另外，患者在平時生活中一定要保持大便通暢，應多吃那些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，這樣可以減少腸道的吸收幫助，對患者的病情有好處，建議患者要注意。
注意事項：
為了避免腦梗塞的發生，建議老人要定期到醫院檢查，做到早發現、早治療，還要注意保持心態平和，不要焦慮，多看書報，保持良好的心情，這對腦梗塞是非常重要的。
