強直性脊柱炎日常飲食

　　①飲食應以補氣養血、祛風除溼、通絡為原則，以高營養、高維生素、富含鐵、鈣的食物為主。注意合理搭配營養及飯菜的色、香、味，以增加患者的食慾，促進營養物質的吸收。

　　②飲食有規律，避免暴飲暴食或食用過於生冷或不潔的食物。

　　③進行科學食療。辛熱食品如辣椒、花椒、大料、茴香等，具有抗風溼、祛寒邪的作用。豆類食品如大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的蛋白質和微量元素，具有促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝，幫助修復病損的作用。堅果類食品如栗子、松子等，具有補腎、強筋健骨的作用，對於筋骨、經絡、風溼痺痛或腰膝無力等症有一定效果。

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強直性脊柱炎日常姿勢訓練

日常姿勢訓練 1.站立：頭保持中位，下頜微收，肩部自然放鬆;腹略內收、雙腳與肩等寬，踝、膝、髖等關節保持自然位，重心居中不要偏移。 2.坐位：應坐直角硬木椅，腰背挺直，勞累時可將臀部後靠，腰背緊靠在椅背上休息。 3.臥位：應睡硬板床，宜仰臥、側臥輪流交替，避免長時間保持一種姿勢，枕頭不宜過高，可不用枕頭，另外每日晨起或睡前做俯臥5分鐘。 頸椎鍛鍊方法 1.兩腳分立，與肩同寬，雙手大拇指向下推

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強直性脊柱炎日常護理怎麼做

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強直性脊柱炎日常注意事項有哪些？

(1)辛熱食品：能抗風溼祛寒邪，如辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜有殺菌、抗病毒等作用，可預防腸道感染和病毒感染。冬季適當服薑湯以溼胃散寒。須視病情而定。、 (2)豆類：大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的植物蛋白和微量元素，有促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝，幫助修復病損的作用。可以治療以溼重為主的風溼骨痛，對身體沉重、關節不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關節腫痛而重著不適的風溼病，效果較好。黑豆可治療風

發布於 2024-11-01 01:36

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強直性脊柱炎飲食

一、養成良好的飲食習慣強直性脊柱炎患者飲食要有規律、注意衛生。暴飲暴食、食不潔食物會增加腸道疾病的機會，增加強直性脊柱炎的發病和加重病情。二、多食以下食物 a、豆類食品：豆類食品含有豐富的蛋白質和微量元素，它有促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝，幫助修復病損的作用，如：大豆、黑豆、黃豆等。可治療以溼重為主的風溼骨痛，對身體沉重、關節不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關節腫痛而重著不適的風溼病，效果較好

發布於 2024-09-08 23:53

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強直性脊柱炎的飲食

飲食保健 1)可適當吃些能抗風溼祛寒邪的食物，如大蒜、辣椒、茴香花椒、大蔥等，經研究，大蒜具有殺菌、抗病毒的作用，適當的使用可預防病毒感染。冬季可服用薑湯，可起到暖胃驅寒的目的。 2)果實食品：一些果實食品有很好的保健效果，如栗子，栗子可起到補腎強筋健骨的功效，對於風溼痺痛、筋骨的強健、舒活經絡都有很好的效果，多食對治療強直性脊柱炎有很好的效果。另外，板栗搗爛敷患處還可以起到消腫止痛的功效。 3

發布於 2024-05-04 02:09

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強直性脊柱炎的飲食

果實食品：根據中醫學觀點，強直性脊柱炎是由腎虛引起筋骨、肌肉、關節的病損，強直性脊柱炎飲食當中果實食品對筋骨、經絡、風溼痺痛或腰膝無力極為有益。豆類食品：豐富的蛋白質和微量元素包括在其中，有促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝，幫助修復病損的作用，如：大豆、黑豆、黃豆等。可治療以溼重為主的風溼骨痛，對身體沉重、關節不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關節腫痛而重著不適的風溼病，效果較好。黑豆又名烏豆、冬豆子

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