口臭這樣的情況是大家都很討厭的，因為口臭會讓周圍的人很牴觸，患者自己也會覺得不好意思和別人說話，為了幫助大家不被口臭所困擾，遠離口臭的折磨，下面來給大家分享一下怎麼樣可以防止口臭。
1、選擇正確的刷牙方法，每天至少刷 2 次，養成進食後漱口的習慣。
2、進行舌面清潔也是非常重要的。由於 80%~ 90%的口臭是來源於舌背。因此。口腔醫生應該教會患者正確使用舌刮匙來清潔舌面。還可通過體外試驗。找出患者的主要病源菌。選用能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進行局部抗菌。
3、現在常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、過氧化氫、 鈉鹽、 鋅鹽等。好的漱口水應該達到能維持口腔正常菌群的生態平衡。防止菌群失調引起的新的疾病。
4、刺激唾液分泌或使用替代物。由於唾液具有抗菌、 殺菌。清潔口腔的作用，治療中還應考慮增加唾液的量和流速，增強舌的運動，咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利於減輕口臭。
通過上面文章的介紹，大家對於防止口臭的方法有了一定的認識 和了解，希望大家在平時生活中要注意起來，不要因為不良的生活習慣使自己染上口臭，給自己帶來煩惱，希望大家都遠離口臭的困擾。
