概述
一旦患有，神經衰弱，患者會出現，精力不足，萎靡不振，而且工作效率會減低，經常會出現情緒不穩定，容易發火，而且還會出現緊張性的疼痛，並且睡眠會出現嚴重的障礙，而且還會出現頭暈眼花失眠心慌，腹脹，尿頻，陽痿早洩，月經紊亂等一系列的症狀，所以說要引起重視，及時治療，治療神經衰弱可以服用抗焦慮或者是抗抑鬱類的藥物，讓自己的肌肉慢慢的放鬆，從而消除一些不舒適的感覺。
步驟/方法：
1、 平時一定要多注意運動鍛鍊，可以去旅遊，調整一些不合理的學習生活方式，不要給自己太大的壓力，改善緊張的狀態，緩解精神壓力，平時多吃一些富含蛋白質比較多的食物。多喝水。
2、 多吃一些牛肉，羊肉，雞蛋，豆製品等等多吃一些含脂肪比較高的食物，多吃魚，黃油，大豆，花生，核桃豬腦等等，也可以多吃一些富含微量元素比較多的食物，比如說豆製品，魚白菜目的，粗糧等等。
3、 可以取十克的靈芝五十克的大麥將靈芝剪碎之後加入適當的水煎，然後把大男模隊之後放在一起煮，加入適當的白糖，糖，可以在早上或者晚上當夜宵，不用每天喝一碗，對於治療神經衰弱效果也是比較不錯的。
注意事項：
一定要學會放鬆自己，當感覺到身心疲勞的時候，暫時放下工作，讓自己有個喘息的機會，要有一個舒適的睡眠環境，平時心情保持愉悅，不要太過於緊張。
