1在平時工作的時候不要長時間的依賴鼠標。對患病早期輕微的鼠標手可以用小夾板等物體把腕關節於中立位1～2周固定住，這種方法對大多患者有很好的作用。在工作的時候要有一個好的姿勢，多活動手部。
2另外可以使用腕管內皮質類固醇激素封閉治療。通常用曲安奈德(曲安西龍、確炎舒松A)0.5g加2%利多卡因1ml局部封閉，治療四周，每週進行一次。對於鼠標的使用最好能使支撐下臂的桌面面積有5～10釐米。
3在工作的時候不要長時間的打字和使用鼠標，還要保持一種好的姿勢。雙臂鬆弛放在兩側，身體直立。右臂向前伸直與肩呈水平狀態，手掌朝上，手指分開並指向地面。手指及手腕向上移動，同時逐漸握緊拳頭，屈腕使拳頭指向自己。也可以緩解病情。
注意事項：雙上臂逐漸放下至軀幹側方，並伸向身體後方，手指儘量向上，下頜向上抬起。雙上臂鬆弛放在軀幹側方，輕輕抖動手。在平時還是要多預防。
