概述
現在的生活以及工作習慣都發生了非常大的變化，雖然讓工作變得更方便，但是對健康的影響也要引起重視才才行，鼠標手並不只是只有經常使用電腦鼠標的能才會出現的問題，其他一些從事重複手腕保持同一個動作的人，也是會有這個病症。大部分人都認為這是小毛病，不放在心上，卻不知道會有可能使手部肌肉萎縮，嚴重時會導致手部長期性的活動不便。
步驟/方法：
1、 正確的坐姿非常重要，電腦椅的高低跟電腦桌的高度需要注意，鍵盤鼠標距離手臂的距離也要考慮。只要這兩個地方搭配不科學，就容易產生手部的疲憊，選擇人體工學的電腦桌跟配套的椅子是必要的。
2、 因為鼠標手發生部位在手掌周圍，所以和手指的聯繫十分大。對著電腦兩小時左右，就需要停止工作，出來活動下，做好像自由泳的動作，讓肩關節得到放鬆。也可以拿兩個握力器，可以緩解手腕肌肉痠痛感覺。
3、 針灸對鼠標手是不錯的選擇，想要緩解鼠標手的不適，可以找到曲池和阿是穴進行針灸，不過必須要找專業醫師操作。這個方法主要是可以起到通經活血，並有止痛作用，效果是非常不錯的。
注意事項：
患者也可以在醫生允許的情況下，購買一些醫療設備進行幫助恢復。鼠標手手套和夾板。鼠標手治療儀是針對鼠標手發病的機理來設計的，能很好的減輕使用者負擔。
