通草怎麼吃效果好

　　通草和豬手或鯽魚一起熬湯，具有很好的催乳效果。但是如果寶寶太小吃不完母乳，就要及時將剩餘的奶水排空，以免乳腺管堵塞，誘發乳腺炎。

　　食材

　　主料:豬蹄700g,通草25g,白芷25g,王不留行25g,防黨25g,當歸40g,別甲50g,北芪30g.

　　輔料:鹽適量

　　步驟

　　1.豬蹄洗淨去毛，冷水下鍋焯掉血水;

　　2.過冷水洗淨，瀝乾備用;

　　3.所有藥材洗淨，瀝乾水備用;

　　4.把藥材連同豬蹄放入煮好的開水中，電飯煲用煲湯模式煲兩個小時左右即可。

　　食材

　　主料：鮮鯽魚1尾，黑豆芽30克，通草3克。

　　輔料：鹽適量。

　　步驟

　　1.將鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗淨;黑豆芽洗淨。

　　2.鍋置火上，加入適量清水、放入魚，用文火燉煮15分鐘後，加入豆芽、通草、精鹽，等魚熟湯成後，去豆芽、通草，即可食魚飲湯。

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