概述
青少年平均每週花15個小時上網，這也是增加高血壓風險的因素之一，所以說青少年也是可能患有高血壓的，因為，過多的使用網絡會造成的輻射對於身體的傷害，而且這麼長時間沒有動彈，導致身體的脂肪增多，血液沒有流動順暢，導致血管裡面的堵塞，當然會引發高血壓的形成，所以喜歡上我的心上人一定要注意，不要小小年紀就患有高血壓，對於身體是非常不好的
步驟/方法：
1、 1.所以在平常生活中，上網一定要適量，平均每天上網時間，最多隻能到四個小時之內，而且這之中也要注意活動，可以上一個小時的上網時間，然後再運動幾分鐘，這樣有利於身體血液的流暢
2、 2.特別是一些喜歡玩遊戲的青少年朋友要注意了，因為長時間的坐著玩遊戲，會導致我們全身的血液流動不順暢，導致我們的身體免疫能力降低，所以不光會形成高血壓，還會導致一些其他疾病的形成
3、 3.青少年一定要把多餘的時間花在學習上面，或者是運動上面，這樣不僅有利於我們的身心健康，也有利於我們的身體健康，畢竟網絡成癮是非常傷害身體和思想的一件事情，一定要注意節制
注意事項：
青少年應該，將心事放在外界，多跟自己的朋友出去玩耍，比如說週末可以登山或者是跟朋友一起去春遊，野炊之類的，這些都是很好的遊戲項目啊！
