概述
我有個鄰居是個大媽，她和我媽媽的關係非常不錯，對我們家也非常好，為人和藹可親，平時喜歡在門口玩，可是這次回家卻沒有看到她，聽媽說，原來大媽得了高血壓，幸好發現治療的比較及時，通過治療，現在大媽的高血壓已經好多了，相信很多人都會問，治療高血壓怎麼樣治療才更加科學呢？在這裡，我就把我最真實的經驗分享給大家，希望大家早日擺脫困擾。
步驟/方法：
1、 首先，要注意運動，有些人認為老人年紀大了又得了高血壓，應該多休息一下儘量不要運動，其實這種想法是錯誤的，休息固然重要，而且病人一定要注意，可是做著適量的運動也是對身體很好處的，但是要注意的一點是，一定要盡力而為，不要活動過度。
2、 其次，得了高血壓的老人，首先要從飲食上注意，平時多吃清淡的食物，水果蔬菜一定不可缺少，儘量少吃甚至是不吃辛辣油膩的食物，尤其是油膩的食物，老年人一定不要多吃，那些粥類五穀雜糧也是對身體很有好處的！
3、 第三，其實最重要的一點還是及時就醫，如果發現年紀大的老人有這種情況發生了，就應該趕緊帶老人去正規的大醫院進行檢查，諮詢醫生。千萬不要草草的帶老人去不正規的小診所去就診，高血壓和心律不齊是不容疏忽大意的！
注意事項：
值得一提的是，要想預防和治療高血壓，一定要讓老人有良好的心態，心態也是非常重要的，如果高血壓的人老是著急上火的話，那麼肯定會引發高血壓了。
