概述
血脂稠也就是我們所說的高血脂，高血壓很多人都有，特別是上了年紀的人。我叔叔由於整天得應酬，總感覺身體不適就去醫院檢查了一下，醫生診斷為高血脂。那麼高血壓高血脂有甚麼區別呢。其實這二者屬於兩種不同的病症，高血壓是血壓超過正常值，高血脂指的是血脂超標。它們有相似之處，都能夠導致動脈硬化，引發冠心病、心血管疾病。高血脂能夠引發高血壓。這二高與高血糖一起合稱為“三高”，是現在較為常見的疾病。
步驟/方法：
1、 高血壓患者由於血壓過高，表現為頭暈、頭痛、心悸，高血壓不可怕，但是它隨著受損器官出現其他併發症。高血脂是由於血液內脂肪濃度增高而形成的，時間長了會導致血管硬化、冠心病、腦梗塞等疾病的發生。
2、 那麼高血壓高血脂患者吃甚麼好？高血壓高血脂患者，需要調整飲食，科學的飲食以清淡為主，選擇低鹽、低脂肪食物，禁油膩、辛辣、油炸食物，戒菸戒酒。可以選擇少吃多餐，多食用植物油，不要吃膽固醇過高的食物。
3、 高血壓高血脂患者可以選擇多吃一些高維生素的食物，如蔬菜、水果。不能喝咖啡、濃茶、酒等刺激性食物，可以選擇一些利於降血壓、降血脂的食物，諸如黑木耳、大蒜、杏仁、生薑、玉米等。高血壓患者要注意戒酒。
注意事項：
患者可以選擇喝茶降血壓、降血脂，平時注意合理運動，多喝水。高血壓、高血脂、高血糖被人們稱為“三高”，屬於頭號老年殺手，所以我們在年輕時候一定要多注意飲食，鍛鍊。
