概述
高血壓與高血脂是多發於中老人中的疾病，而腎結石則多發於青壯年之中，不過這些都不定數。高血壓與高血脂由於血壓、血脂的指標飆升，可能會導致血栓的形成，造成心腦血管疾病，而腎結石可能多數情況是沒有甚麼症狀，當結石進入尿道時，患者變會疼痛難忍。我之前也病發過腎結石，其疼痛是所經過的最疼沒有之一。希望以下我的一些建議能夠給您帶來幫助，恢復身體健康。
步驟/方法：
1、 患這些病症時應該注意些甚麼，那麼關於甚麼看醫生啊、用藥啊這些廢話我就不說了，我主要說的是日常生活中的注意事項。首先，戒菸戒酒，不熬夜，保障充足的睡眠時間，保持心情愉悅。
2、 飲食上是最需要注意的，不能吃或者儘量少吃的食物以及碳水化合物、草酸多的食物如菠菜、香菜及甘藍菜科的蔬菜等等；應該多吃含維生素多的蔬菜如西蘭花、南瓜，豆制類食物，粗糧，高纖維的蔬菜如芹菜等等。
3、 除了心態上與飲食上的注意，還要注意多進行一些體育運動。最好以有氧運動為主，如散步、太極、慢跑等等，不必每天鍛鍊，一週鍛鍊個三四天即可，但注意要檢查下去，而且要根據自己的身體狀況量力而行。
注意事項：
以上都是患者需要留心的注意事項，另外患者的家人在患者進行治療的期間，要配合，不可抱怨，以免打擊患者，同患者一起關注身體健康，為家庭負責。
