概述
近幾年來，我發現，在身邊患有心腦血管疾病的中老年人越來越多了，經常就會收到這樣的消息某某人，因為心腦血管疾病去世了，都是特別的突然，而且上一段時間我爺爺也被查出了心腦血管疾病，他也是發病特別的突然而且我知道這種病好像復發只能是越來越嚴重，所以也特別擔心想要知到嗯在日常生活當中，尤其是在飲食方面心腦血管疾病的患者應該注意些甚麼？
步驟/方法：
1、 的確如此，現在在我國心腦血管疾病的發病率非常的高，尤其是在一些60週歲以上的中老年人群當中它的發病率和死亡率都是非常高的，而且這種疾病一般沒有甚麼徵兆，所以危害非常大。
2、 所說的心腦血管疾病實際上它就是心血管疾病和腦血管疾病的總稱，他被老百姓稱作為富貴病，所以由此就知道如果一個人吃的太好，而且又不運動的話，就很容易得心腦血管疾病，所以，知道了這個原因我們就知道在生活中應該怎麼做了。
3、 飲食方面，最好是以清淡的飲食為主，要做到飲食上少油，少糖和少鹽。不要經常吃一些油膩的食物大雞大魚大肉，海鮮還可以吃一點。當然也不是說上述的食物一點都不能吃，一定要適當的吃要多吃一些五穀雜糧。
注意事項：
而且最重要的是大家還要多參加體育鍛煉，雖然中老年人的活動有些不便，但是可以選擇一些自己力所能及的運動來參加這樣的話你才能把自己吃進的食物通過運動而消耗，必然就不會容易形成心腦血管疾病。
