在日常生活中我們應該怎麼做才能預防血癌的產生

　　1、避免接觸過多的X射線及其他有害的放射線，對從事放射工作的人員需做好個人防護，孕婦及嬰幼兒尤其應注意避免接觸放射線。

　　2、防治各種感染，特別是病毒感染，如C型RNA病毒。

　　3、慎重使用某些藥物，如氯黴素，保泰松，某些抗病毒藥物，某些抗腫瘤藥物及免疫抑制劑等，應避免長期使用或濫用。

　　4、避免接觸某些致癌物質，做好職業防護及監測工作，如在生產酚，氯苯，硝基苯，香料，藥品，農藥，合成纖維，合成橡膠，塑料，染料等的過程中，注意避免接觸有害，有毒物質。

　　5、對白血病高危人群應做好定期普查工作，特別注意白血病警號及早期症狀。

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維持營養均衡流行病學調查證實，營養不良與食管癌有關係。蛋白質缺乏會出現食管粘膜增生，容易惡變;脂肪缺乏時有礙必須脂肪酸和脂溶性維生素的吸收，影響健康和降低免疫功能。要多吃新鮮蔬菜和水果，前者不能代替後者，因烹調中常破壞大量維生素和微量元素。提倡飲茶要提倡飲茶。綠茶能防癌，並對心血管病等有利。但不主張豪飲，最好是“品嚐”，要少量多次有效的飲於體內。當妊娠、哺乳、發熱、出血和患胃腸病時則不或慎

發布於 2024-07-15 22:16

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在日常生活中我們應該怎麼做才能預防真菌感染

除頭癬和甲癬外，大多數真菌感染症狀都較輕微，常用抗真菌霜劑治療。很多療效較好的抗真菌霜劑可不需處方在藥店購買。一般不用抗真菌粉劑。抗真菌藥物的活性成分有咪康唑、克黴唑、益康唑和酮康唑等。一般霜劑每天塗敷兩次，治療持續到皮損消退後7～10天。如果霜劑停用太快，感染並未消除，皮疹又會復發。抗真菌霜劑要在使用幾天後才顯效，其間可用皮質類固醇霜劑緩解瘙癢和疼痛。可用市售的低劑量氫化可的松霜劑，濃度更

發布於 2024-08-03 04:41

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在日常生活中我們應該怎麼預防牙周炎的產生

一.保持口腔清潔：口腔內有20多種細菌。在清潔牙面後1～6小時就會形成新的菌斑，導致牙病發生。應從3歲時就學會刷牙。要做到進食完畢3分鐘內刷牙，每次刷3分鐘，每天刷3次。如有困難，應做到飯後漱口，早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷應選用軟細有彈性的保健牙刷，用後洗乾淨，將牙刷頭向上放置晾乾。要養成依次刷牙的習慣，刷上牙時，刷毛順著齒縫向下刷，刷下牙時應從下往上刷，不可猛力地來回橫刷，否

發布於 2024-04-22 14:37

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在日常生活中我們應該怎麼預防白帶粘稠的產生

1、注意自我調節：女性在日常生活中注意學會自我調節及排解生活中一些如壓力大、過度緊張、心情不佳等的情緒問題，保持心態的開朗樂觀，心情的愉悅及情緒的平穩，有助於預防白帶異常。 2、增強免疫力：日常要保持睡眠充足，飲食合理，營養均衡，多進食富含維生素的食品。堅持鍛鍊，增強體質。 3、勤換內褲：內褲是陰部的貼身衣物，乾淨柔軟的內褲可保持陰部乾燥、衛生，反之則會使陰部環境變得潮溼、悶熱，易滋生細菌。因此

發布於 2024-06-28 12:12

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在日常生活中我們應該怎麼預防糖尿病的產生

1、一級預防：樹立正確的進食觀，採取合理的生活方式。糖尿病雖存在一定的遺傳因素，但關鍵是生活因素和環境因素。熱量過度攝入、營養過剩、肥胖、缺少運動是發病的重要原因。熱量攝入適當，低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足，是最佳的飲食配伍。 2、二級預防：定期測量血糖，以儘早發現無症狀性糖尿病。應該將血糖測定列入中老年常規的體檢項目，即使一次正常者，仍要定期測定。凡有糖尿病蛛絲馬跡可尋者，如有皮膚感覺

發布於 2024-04-27 09:17

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在日常生活中我們應該怎麼做才能預防燒心的產生

1.忌酒戒菸。由於菸草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處於鬆弛狀態，加重返流;酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌鬆弛，是引起胃食管返流的原因之一。 2.注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進食後返流症狀的頻率。相反，高脂肪飲食可促進小腸粘膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內容物返流。 3.晚餐不宜吃得過飽，避免餐後立刻平臥。 4.肥胖者應該減輕體重。因為過度肥胖者腹腔壓

發布於 2024-09-16 15:23

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在日常生活中我們應該怎麼做才能預防暗瘡的產生

1、注意面部清潔：常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對暗瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。 2、合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。 3、不要用手去擠壓粉刺：以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。 4、治療：用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過

發布於 2024-08-10 03:21

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在日常生活中我們應該如何預防慢性咽喉炎

1.戒除菸酒：在生活中禁菸忌酒是不可少的，對於不吸菸的人群，也要遠離這些地方，多吃新鮮的蔬菜、水果，多喝水，少吃冷飲及過涼的食品。 2.預防感冒：預防感冒是最重要的，因為感冒很容易讓慢性咽炎復發。保證生活和工作環境的空氣清新，不要在汙染比較嚴重的場所長期逗留。 3.適當的運動：長期在辦公室裡的白領們應該適當的運動，增強身體抵抗力與免疫力。這也是咽炎的預防方法之一。 4.保護嗓子：兒童在處於變聲期

發布於 2024-08-12 14:05

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在日常生活中我們應該怎麼做才能預防骨膜炎

1.堅持健康檢查：青少年或工作人員應定期進行健康檢查，應注意檢查有無脊柱先天性或特發性畸形。對於從事劇烈腰部運動工作者，如運動員和雜技演員，應該加強腰背部保護，防止反覆損傷。 2.改正不良的勞動姿勢。避免久坐久站。 3.加強肌肉鍛鍊：強有力的背部肌肉，可防止腰背部軟組織損傷，腹肌和肋間肌鍛鍊，可增加腹內壓和胸內壓，此有助於減輕腰椎負荷。如可以經常進行遊泳等體育鍛煉等。 4.使用硬板軟墊床，睡眠是

發布於 2024-09-04 13:49

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在日常生活中我們應該怎麼預防中耳炎的產生

1、教孩子正確的擤鼻涕方法孩子夠大的時候應該教他擤鼻涕時要溫和而不要用力過猛，否則會導致耳朵感染。還應教孩子不要捏住鼻子強忍噴嚏，因為這樣也會使感染進入耳朵。 2、戒菸又多了一條不能吸菸的理由：與無煙家庭相比，和吸菸者一起生活的孩子似乎更容易患中耳炎。香菸會刺激鼻腔通道和中耳腔的內膜，進而干擾耳咽管的正常活動。如果您戒不了煙，那至少別在家裡抽菸。 3、讓孩子遠離病源中耳炎大多由感冒或其他上

發布於 2024-05-14 12:47

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