發布於 2024-05-03 11:18

  一.烏骨雞湯

  材料:1只烏骨雞、當歸、9克黃芪、9克茯苓

  製作方法:

  1.首先把烏骨雞清洗乾淨,然後把藥直接放入雞腹之內,然後直接用線縫合。

  2.把雞放入到砂鍋內煮熟,然後去除藥渣。

  3.加入調味品即可食用。

  作用:在經期前一個禮拜堅持每天喝一碗,這樣能夠改善月經量少的情況。

  二.當歸燒羊肉

  材料:500克羊肉、當歸、15克生地1、10克乾薑。

  製作方法

  1.首先把羊肉清洗乾淨,切塊放入鍋中。

  2.加入調味品和清水,然後直接燉肉,直到肉爛即可食用。

  作用:溫補,能夠月經量少情況,對於面色無光澤、神疲氣短都有所幫助。

  三:艾葉母雞湯

  材料:1只老母雞、15克艾葉。

  製作方法:

  1.把老母雞清洗乾淨,直接切塊放入鍋中。

  2.加入艾葉一起熬湯,直到老母雞燉熟即可食用。

  作用:有很好的補血功能,失眠多夢、經痛、月經量少都能很好的改善。

  四:枸杞燉羊肉

  材料:1000克羊腿肉、50克枸杞、適量調料。

  製作方法:

  1.把羊肉清洗乾淨,直接加入開水煮,去除羊腿中的汙血,然後再切塊。

  2.鍋中加入少許油,等到油熱的時候,把羊肉加入進去,加入料酒然後翻炒,加入枸杞和清湯。

  3.等到羊肉煮爛,加入調味品即可食用。

  作用:補腎養血,適用於腎虧和月經量少的人群。

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1、首先,要調整好自己的心態。 很多時候,心理壓力都會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒,均會導致月經異常。因此出現月經量少的女性朋友必需調整好自己的心態,保持良好的心態對調理身體有重要的作用。 2、來月經的時候最好不要冷水。 一般來說,來月經的時候是可以下冷水的,但是對於月經異常的人來說,最好還是不要下冷水。 3、多吃含鐵和滋補性的食物。 讓身體補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。多
發布於 2023-03-30 05:26
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1.調整好自己的心態。有些時候,心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒,均會造成月經異常,所以女性朋友必需調整好自己的心態,保持良好的心態非常必要。 2.來經的時候最好不要下冷水,一般來說月經來是可以下冷水的,但對於月經不正常的人來說,最好還是不要下冷水。 3.多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑
發布於 2022-10-10 09:23
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1、來經前一個星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對於月經正常的人來說,來經前或來經時吃生冷沒甚麼,但對於月經不調的人是一定要注意的。 2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。 3、月經來最好不要讓自己太勞累了。 4、人的心情和壓力都會影響月經的正常,所以儘量不要讓自己過的太壓抑了。 5、一般調經治療內分泌的國外生理保健品效果比較可靠。 6、來經的時候最好不要下冷水,一般來說月經來是可以下冷水的,
發布於 2023-05-12 05:35
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1、注意飲食。月經來潮前一週左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多飲水,攝取富含纖維素的食物,保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。 2、消除疲勞。如果身體過度勞累,身體器官的功能就會受到影響,新陳代謝也會受到不良影響。因此,月經期間女性要避免激烈和長時間運動,注意休息,保證睡眠,生活作息規律,避免熬夜。 3、注意保暖。除了不要進食生冷食物外,月經量少的女性最好少接觸冷水,特別是
發布於 2023-05-29 23:15
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1、血瘀型。 月經易延後,經量過少或有血塊,經血顏色紫或暗黑,月經來潮時小腹疼痛,血塊排出後疼痛稍微減輕,嚴重者甚至不孕,常見於子宮內膜異位症患者。治療時宜活血化瘀。月經量少吃甚麼益母草蛋--益母草15克、雞蛋1個,加水同煮。熟雞蛋去殼,吃蛋飲湯。治月經延後或痛經。 2、痰溼型。 體態多較肥胖,胸口悶脹,月經較易延後或經量少,常伴有白帶較多的情形。宜多食白蘿蔔、海帶、荸薺、冬瓜、海參、海哲皮等祛
發布於 2024-09-02 04:58
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概述 月經期,就是來大姨媽了,要把身體裡的毒素排出來的,要是月經期有甚麼不舒服,要儘快去醫院治療疾病,在月經期間,不要隨隨便便的使用藥物的治療疾病,那樣是不正確的,月經期間,心情也是重要的,不要過於的緊張,不要過於的擔心,要保持愉快的心情,要注意休息,不要熬夜,心情不要過於的煩躁的,有甚麼不舒服,要儘快去治療 步驟/方法 1、 月經少,要注意合理的飲食,可以吃一些紅豆,紅棗,這些都是補血的,
發布於 2022-12-03 11:27
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1、要有充足的睡眠。俗話說:女子以血為本,以肝為先天,養肝血對於女性朋友來說是至關重要的,肝血不足,很容易出現月經量少,皮膚變得粗糙、發暗、長斑、長痘痘。很多女性朋友想知道吃甚麼最養肝血嗎?其實最養肝血的不是食物,而是充足的睡眠,最遲在晚上十一點前就開始入睡,才能讓肝血得到滋養。 2、調整好心態。自己的心態要調整好,有的時候,心理上的壓力是會導致月經不正常,精神上受到的挫折、壓力大等負面情緒,均
發布於 2024-05-03 11:05
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1、奶黃香粥:雞蛋黃1個、香梨2個、牛奶250ml、粳米100g。 2、益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只,共煮,喝湯,吃紅棗與雞蛋(服量以舒服為度)。用於精血不足挾瘀者。 3、三稜30克、獲術15克、紅棗30克冰煎,分2天服,每天服2次,每次50ml。用於血瘀者。 4、黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當歸9克,上藥研末,煉蜜為丸,每日2~3次,每次3克,吞服。用於精血虧虛
發布於 2024-09-14 00:59
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月經量少要怎樣進行調理 1、來經前一個星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對於月經正常的人來說,來經前或來經時吃生冷沒甚麼,但對於月經不調的人是一定要注意的。 2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。 3、月經來最好不要讓自己太勞累了。 4、人的心情和壓力都會影響月經的正常,所以儘量不要讓自己過的太壓抑了。從中醫的角度來看,憋悶很容易造成肝鬱氣滯,從而使經量減少。此外,過度的精神刺激、緊張和心理創
發布於 2023-03-31 08:47
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發布於 2023-04-24 12:43
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