概述
在生活節奏加快的當今社會，很多人由於生活壓力、而處於亞健康狀態，很多重病患者也都是從亞健康的身體開始，所以如果平時生活中如果發現身體有甚麼異常，比如出現心率過快過慢等症狀，就一定要去醫院做個詳細檢查,檢查確診，並及時接受醫生治療配合醫生的治療方案，做到早發現早治療早痊癒。下面，我們淺談一下有助於病情恢復的方法。希望可以幫助到患者。
步驟/方法：
1、 首先建議你去正規醫院做個詳細檢查,包括血常規,血脂,然後超聲心動圖,心電圖,檢查一下心臟是否存在問題.因為有時候健康人一般僅在劇烈運動、精神高度緊張或高度興奮時才會感覺到心悸，屬於正常情況，
2、 此外，患者一定要注意低脂飲食，低膽固醇飲食，戒菸、戒酒，養成良好的飲食習慣，還要注意飲食健康。保證休息時間和睡眠質量。情緒上要注意不要大喜大悲，還要適當進行體育鍛煉，增強體質，增加免疫力，
3、 最後，還要注意平時的生活中一定要注意多喝水,禁止抽菸喝酒，不吃辛辣食物生冷食物或油膩食物，或者其他刺激性食物，在生活中避免勞累過度，多注意休息。避免精神緊張。以免帶來更大的危害。
注意事項：
患者一定要注意，過重的體力勞動，尤其是負重登樓，過度體育活動，連續緊張勞累等，都可使心臟負擔加重，從而加重病情，所以一定要注意避免勞累、負重、情緒波動嚴重或受刺激等。
