甘油三脂概述 – 易康網

　　甘油三脂是血脂檢查中比較重要的一項指標。

　　他的指標直接衡量一個人的健康狀況，血清的甘油三脂是0.45-1.70mmol/L。根據2004年的衛生部統計結果：國人的血脂異常比例為18.6%(《內科學》第7版)，也就是說我國現有2.3億人有血脂異常，主要源於近10年來飲食結構和生活方式的顯著改變。血脂異常已經成為國人最大的一項健康隱患，而且，國人的血脂異常不同於歐美人(低密度脂蛋白LDL增高為主)，是以甘油三酯增高(TG)為最常見的臨床表現。

　　低密度脂蛋白和膽固醇結合而成的低密度脂蛋白膽固醇，是導致動脈硬化的重要因素，它的水平越高，動脈硬化的可能性越大，低密度脂蛋白膽固醇常被稱為“壞”膽固醇。正常值：2.07-3.12mmol/L。

　　高密度脂蛋白和膽固醇結合形成高密度脂蛋白膽固醇，它如同血管內的清道夫，將膽固醇從組織轉移到肝臟中去，具有防治動脈粥樣硬化的作用，也稱為“好”膽固醇。正常值為0.94-2.0mmol/L。

　　血脂是血液中各種脂類物質的總稱。其中最重要的是膽固醇和甘油三脂。

　　甘油三脂即脂肪。它們不溶於水，與蛋白質結合成脂蛋白，在血液中循環運轉。

　　輕度甘油三脂增高，可能由於糖類食物攝入過多、吸菸、肥胖等因素引起。

　　重度的高甘油三脂，多與糖尿病、肝病、慢性腎炎等有關,一般為繼發性疾病

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甘油三脂的作用

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甘油三脂高的原因

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甘油三脂高的食譜

1、竹筒飯：粳米浸泡20分鐘，糯米浸泡4小時，臘腸切片，香菇洗淨，切粒，將泡過的粳米、糯米放入鍋中，加水，水開後煮2分鐘，將煮過的米撈出，倒入盆中，放入玉米粒、豌豆、胡蘿蔔粒、臘腸片、香菇片拌勻，竹筒洗淨，將拌好的米放入竹筒中，上鍋蒸30分鐘。 2、皮蛋瘦肉粥：將大米放入大碗中，加水揉搓後，洗淨，放入水中浸泡30分鐘，將泡過的大米再度洗淨，瀝去水後倒入鍋中，加入水適量，水量約為平時煮飯時的2倍。

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甘油三脂的養生指南

一.合理飲食調養：人體脂類包括脂肪和類脂兩種。高脂血症與飲食的關係最為密切。人體脂肪的積聚和部分類脂的來源，主要來自飲食。二.絕對戒菸忌酒：香菸中的尼古丁，能使周圍血管收縮和心肌應激性增加，使血壓升高，心絞痛發作。不適當飲酒能使心功能減退，對胃腸道、肝臟、神經系統、內分泌系統均有損害，應絕對戒菸忌酒。三.提倡適量飲茶：茶葉中含有的兒茶酸有增強血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，可預防血管硬化。茶

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甘油三脂的防治方法

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甘油三脂高的用藥

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甘油三脂高和膽固醇高怎麼辦

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