概述
隨著人們生活水平提高，血脂高的患者極為普遍，它包括高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及複合性高脂血症。首先我們應該認清它的危害性：1.導致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。2.對腎臟、末梢循環、胰臟、瘙癢症、免疫系統、血液系統疾病病變有影響。所以，控制血脂刻不容緩。甘油三酯高一般和飲食相關，我們控制飲食，多食用魚類（尤其海產魚類）、大豆及豆製品、禽肉、瘦肉等能提供優質蛋白，而飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物。
步驟/方法：
1、 首先，針對嚴重血脂異常，我們需用他汀類藥物進行干預治療。以降低血清總膽固醇和LDL膽固醇為主的有他汀類和樹脂類。以降低血清三酰甘油為主的藥物有貝特類和煙酸類。服用藥物期間，需要定期複查血脂。
2、 其次，針對輕中度血脂異常，尤其肥胖患者，我們需適量運動，控制體重：（1）運動形式以慢跑、游泳、跳繩、騎自行車等有氧活動為宜。（2）運動持續時間每次運動開始之前，應先進行5～10min的預備活動，使心率逐漸達到上述水平，然後維持20～30分鐘。運動完後最好再進行5～10min的放鬆活動。每週至少活動3～4次。
3、 還有，針對吸菸患者，應主張戒菸：吸菸可升高血漿膽固醇。最基本的為飲食治療：高脂血症的飲食治療是通過控制飲食的方法，在保持理想體重的同時，降低血漿中的膽固醇水平。飲食結構可直接影響血脂水平的高低。血漿脂質主要來源於食物，通過控制飲食，可使血漿膽固醇水平降低5%～10%，同時有助於減肥。並使降脂藥物發揮出最佳的效果。限量進食肉食、蛋及乳製品等食物（特別是蛋黃和動物內臟），清淡飲食，蔬菜為主，輔以水果。食用油應以植物油為主，每人每天用量以25～30g（一勺）為宜。
注意事項：
患者運動時候需要保護自己，合併肥胖患者的最好不要爬樓梯，慢跑，會損害關節，易以游泳、騎自行車為宜。調脂、降脂是一個長期的過程，治療期間除了要調整飲食和增強運動外，降脂藥物的增減應該聽取醫生的意見，不要隨意停藥。
