概述
甘油三酯是我們人體重要的脂肪類物質，是人體最主要的一種能量的來源，是我們人體生物膜的一種基本的成分，大約佔到我們人體體重的百分之五，除了甘油三酯，磷脂和糖脂肪外，還有一種非常重要的是膽固醇，膽固醇廣泛的存在於動物的體內，尤其以腦部，餓體內神經組織中是最豐富的，膽固醇的溶解性和脂肪是非常的相似的，不能溶解於水，但是容易溶解於酒精。
步驟/方法：
1、 雖然是人體重要的脂肪類組織，但是由於現在生活條件的提升，加上生活壓力大，自身的亞健康加重，我們的甘油三酯，和膽固醇有大多數人出現偏高的現象，一般成年人居多，但是目前的小孩也會出現膽固醇和甘油三酯高的現象。
2、 如果已經出現甘油三酯和膽固醇高的現象，可以注意我們的飲食，現在的飲食多數口味都比較重，普遍高油，高糖，和高鹽，而且快餐居多，人體這種食物吃多了，代謝不了，膽固醇和甘油三酯高的人普遍體重也偏高。
3、 膽固醇和甘油三酯高也可以通過運動來調節，如果年齡較小一定要加強運動量，如果體重保持的很好，那麼也會往下降的，小孩可以打打球，平時跑跑步，一定要記住，運動最好是天天有不要一下，一下來很多，不然的話會受不了。
注意事項：
最好的話可以去大型的正規醫院檢查一下，如果很輕可以通過平時的飲食和平時加大運動來有效的控制住，如果有點嚴重了就一定要嚴格的遵守醫生的指示去做合理的調整，比例孩子年齡還小，祝早日康復。
