概述
我今年60多歲，體質差，身體弱，吃了很多營養品也不見效，有時候自己的心跳感覺不均勻，經常會出現心慌，焦慮等症狀，而且這種症狀越來越明顯，越來越突出，最後孩子帶我去正規醫院做檢查，才知道得的是心律失常，我就更加害怕了，雖然說也吃了醫生拿的藥，效果還是有的，但是我想怎樣能在生活中保養和治療心率不齊呢？我想請醫生幫我解答一下？
步驟/方法：
1、 針對上述老年人的這個提問，由於其體質弱，身體差，我建議您能多做運動，多多鍛鍊自己的身體，以此來增加自己的體質，這樣你的抵抗力就會增強，才不容易生病，希望你能謹記這些建議。
2、 其次是對於老年人來說他們的睡眠不好，而且會經常出現焦慮，著急等症狀，這裡我就要建議老年人在生活中一定要多加休息，在睡眠之前一定要喝一杯熱牛奶，在平時要保持一顆輕鬆愉快的心態。
3、 最後對於嚴重的心律不齊患者來說，在生活中要做到以上的方法之外，你還需要多去醫院做檢查，如果必要的話要進行手術治療，手術治療雖然有一定的風險性，但是它可以降低心率不齊的複發率。
注意事項：
對於心律不齊的患者，在日常生活中值得注意的是自己的作息一定要規律，同時在飲食方面也要多加註意，少吃含糖和油膩的食物，飲食應當以清淡為主，像雞蛋，蔬菜，水果等等都可以。
