概述
抑鬱、自閉是現在常見的疾病，這些疾病產生都和患者心理有直接關係，所以在改善這樣疾病的時候，需要先對這樣疾病進行認識，使得在改善的時候，都是可以知道該選擇甚麼樣的方法最佳。抑鬱的常見症狀有心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等。當我們患上抑鬱症的時候，主要有三大症狀就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。下面我麼就來數一下怎麼治療。
步驟/方法：
1、 在患病期間要多去幫助他人，做一些對他人有利的事，這樣就會讓患者感覺到自己不是一點用處都沒有，這樣會對患者的恢復有一定的作用。所以人際交往才是治療抑鬱的重要方法。這是一種不錯的療法。
2、 要求患者有治療信心，抑鬱症患者在治療的這段時間，不要著急，一定要堅持下去。只要堅持治療是可以痊癒的。不過，任何疾病的治療都需要時間，需要恢復的過程，不可能一下子就好了，沒那麼快，抑鬱是慢性病，這更得需要時間。
3、 抑鬱症的患者要經常的鍛鍊身體，比如步行，慢跑，游泳，騎自行車等運動會增強患者的自信心，能保持患者安寧的心情，鬆弛精神，活躍身心。多鍛鍊身體不僅緩解了抑鬱的情況，更能有效的防止其他疾病的發生。
注意事項：
要求患者有一個好的精神狀態：患者焦慮、緊張、均可激發，所以患者要放鬆自己，舒緩壓力，懈下責任，在生活中想辦法給自己增加點愛好、興趣，讓自己整個開朗起來。
